Heißgetränk mit Milchschaum Kalorien & Nährwerte
Heißgetränk mit Milchschaum enthält 148 Kalorien pro Portion (7% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 4g Fett, 22g Kohlenhydraten und 8g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Heißgetränk mit Milchschaum enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Milch (fettarm) | 200 ml | 94 | 3.4 | 9.4 | 6.8 |
| Kaffee/Kakao | 50 ml | 10 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Zucker | 10 g | 40 | 0 | 10 | 0 |
| Kakaopulver (Streusel) | 1 g | 4 | 0.1 | 0.5 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Milch (fettarm) · Kaffee/Kakao · Zucker · Kakaopulver (Streusel)
Häufig gestellte Fragen
Ist Heißgetränk mit Milchschaum gesund?
Ja. Mit 8g Protein und nur 22g Kohlenhydraten ist Heißgetränk mit Milchschaum eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 57 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Heißgetränk mit Milchschaum gut zum Abnehmen?
Mit 148 Kalorien pro Portion ist Heißgetränk mit Milchschaum kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Heißgetränk mit Milchschaum?
Eine Portion enthält 8g Protein, das sind etwa 8% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Heißgetränk mit Milchschaum?
- Makro-Verteilung: Fett 22%, KH 59%, Protein 19%
- Energiedichte: 57 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Milch (fettarm), Zucker, Kaffee/Kakao
Wie lange dauert es, Heißgetränk mit Milchschaum abzutrainieren?
- Joggen: ~17 Min
- Radfahren: ~20 Min
- Gehen: ~36 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Heißgetränk mit Milchschaum?
- kcal: 7% des Tagesbedarfs
- Fett: 5% des Tagesbedarfs
- KH: 11% des Tagesbedarfs
- Protein: 8% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
