Helles Bier mit Beilagenteller Kalorien & Nährwerte
Helles Bier mit Beilagenteller enthält 477 Kalorien pro Portion (24% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 16g Fett, 46g Kohlenhydraten und 12g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Helles Bier mit Beilagenteller enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Helles Bier | 330 ml | 142 | 0 | 10 | 1 |
| Ofenkartoffeln | 150 g | 180 | 6 | 28 | 3.5 |
| Kirschtomaten | 60 g | 11 | 0.1 | 1.6 | 0.6 |
| Guacamole | 40 g | 64 | 6 | 1.6 | 0.8 |
| Ketchup | 20 ml | 20 | 0.1 | 4.6 | 0.2 |
| Lachs | 30 g | 60 | 4 | 0 | 6 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Helles Bier · Ofenkartoffeln · Kirschtomaten · Guacamole · Ketchup · Lachs
Häufig gestellte Fragen
Ist Helles Bier mit Beilagenteller gesund?
Ja. Mit 12g Protein und nur 46g Kohlenhydraten ist Helles Bier mit Beilagenteller eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 76 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Helles Bier mit Beilagenteller gut zum Abnehmen?
Mit 477 Kalorien pro Portion ist Helles Bier mit Beilagenteller kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Helles Bier mit Beilagenteller?
Eine Portion enthält 12g Protein, das sind etwa 12% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Helles Bier mit Beilagenteller?
- Makro-Verteilung: Fett 31%, KH 38%, Protein 31%
- Energiedichte: 76 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Ofenkartoffeln, Helles Bier, Guacamole
Wie lange dauert es, Helles Bier mit Beilagenteller abzutrainieren?
- Joggen: ~55 Min
- Radfahren: ~63 Min
- Gehen: ~117 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Helles Bier mit Beilagenteller?
- kcal: 24% des Tagesbedarfs
- Fett: 23% des Tagesbedarfs
- KH: 23% des Tagesbedarfs
- Protein: 12% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
