Herbstliches Gericht mit Spätzle und Pilzrahm Kalorien & Nährwerte
Herbstliches Gericht mit Spätzle und Pilzrahm enthält 887 Kalorien pro Portion (44% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 31g Fett, 128g Kohlenhydraten und 24g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Herbstliches Gericht mit Spätzle und Pilzrahm enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Spätzle | 180 g | 324 | 4 | 58 | 12 |
| Pilzrahmsoße | 150 ml | 270 | 24 | 8 | 4 |
| Rosenkohl | 100 g | 43 | 0.5 | 8 | 3.5 |
| Rotkohl | 120 g | 60 | 1 | 12 | 1.5 |
| Marroni (Esskastanien) | 60 g | 126 | 1 | 28 | 1.5 |
| Birne | 50 g | 28 | 0.1 | 7 | 0.2 |
| Preiselbeeren | 10 g | 5 | 0.05 | 1.2 | 0.05 |
| Pflaumen | 40 g | 20 | 0.1 | 5 | 0.3 |
| Kräuter (Petersilie) | 2 g | 1 | 0.01 | 0.2 | 0.1 |
| Kapuzinerkresse (Blüte) | 1 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Gebratener Pilz (Dekoration) | 10 g | 10 | 0.5 | 0.5 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Spätzle · Pilzrahmsoße · Rosenkohl · Rotkohl · Marroni (Esskastanien) · Birne · Preiselbeeren · Pflaumen · Kräuter (Petersilie) · Kapuzinerkresse (Blüte) · Gebratener Pilz (Dekoration)
Häufig gestellte Fragen
Ist Herbstliches Gericht mit Spätzle und Pilzrahm gesund?
In Maßen. Herbstliches Gericht mit Spätzle und Pilzrahm ist kalorienreich mit 123 kcal/100 g. Mit 24g Protein und 128g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Herbstliches Gericht mit Spätzle und Pilzrahm gut zum Abnehmen?
Mit 887 Kalorien pro Portion ist Herbstliches Gericht mit Spätzle und Pilzrahm kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Herbstliches Gericht mit Spätzle und Pilzrahm?
Eine Portion enthält 24g Protein, das sind etwa 24% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Herbstliches Gericht mit Spätzle und Pilzrahm?
- Makro-Verteilung: Fett 32%, KH 58%, Protein 10%
- Energiedichte: 123 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Spätzle, Pilzrahmsoße, Marroni (Esskastanien)
Wie lange dauert es, Herbstliches Gericht mit Spätzle und Pilzrahm abzutrainieren?
- Joggen: ~101 Min
- Radfahren: ~117 Min
- Gehen: ~217 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Herbstliches Gericht mit Spätzle und Pilzrahm?
- kcal: 44% des Tagesbedarfs
- Fett: 45% des Tagesbedarfs
- KH: 64% des Tagesbedarfs
- Protein: 24% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
