Herzplätzchen mit Zuckerguss Kalorien & Nährwerte
Herzplätzchen mit Zuckerguss enthält 280 Kalorien pro Portion (14% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 10g Fett, 44g Kohlenhydraten und 2g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Herzplätzchen mit Zuckerguss enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Butterplätzchen | 20 g | 96 | 5.2 | 11 | 1.2 |
| Zuckerguss (rosa) | 10 g | 40 | 0 | 10 | 0 |
| Zuckerstreusel | 1 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Butterplätzchen | 20 g | 96 | 5.2 | 11 | 1.2 |
| Zuckerguss (rosa) | 10 g | 40 | 0 | 10 | 0 |
| Zuckerstreusel | 1 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Butterplätzchen · Zuckerguss (rosa) · Zuckerstreusel
Häufig gestellte Fragen
Ist Herzplätzchen mit Zuckerguss gesund?
In Maßen. Herzplätzchen mit Zuckerguss ist kalorienreich mit 452 kcal/100 g. Mit 2g Protein und 44g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Herzplätzchen mit Zuckerguss gut zum Abnehmen?
Mit 280 Kalorien pro Portion ist Herzplätzchen mit Zuckerguss kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Herzplätzchen mit Zuckerguss?
Eine Portion enthält 2g Protein, das sind etwa 2% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Herzplätzchen mit Zuckerguss?
- Makro-Verteilung: Fett 33%, KH 63%, Protein 4%
- Energiedichte: 452 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Butterplätzchen, Zuckerguss (rosa), Zuckerstreusel
Wie lange dauert es, Herzplätzchen mit Zuckerguss abzutrainieren?
- Joggen: ~32 Min
- Radfahren: ~37 Min
- Gehen: ~69 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Herzplätzchen mit Zuckerguss?
- kcal: 14% des Tagesbedarfs
- Fett: 15% des Tagesbedarfs
- KH: 22% des Tagesbedarfs
- Protein: 2% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
