Himbeer-Sahne-Dessert im Glas Kalorien & Nährwerte
Himbeer-Sahne-Dessert im Glas enthält 452 Kalorien pro Portion (23% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 34g Fett, 33g Kohlenhydraten und 5g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Himbeer-Sahne-Dessert im Glas enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Biskuitboden | 30 g | 110 | 3.5 | 18 | 2 |
| Himbeerfüllung | 20 g | 25 | 0.2 | 5.5 | 0.3 |
| Sahnecreme | 80 g | 280 | 28 | 6 | 2 |
| Weiße Schokoladenraspel | 5 g | 28 | 1.8 | 2.8 | 0.3 |
| Himbeere | 5 g | 3 | 0.1 | 0.4 | 0.1 |
| Pistazien gehackt | 1 g | 6 | 0.5 | 0.2 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Biskuitboden · Himbeerfüllung · Sahnecreme · Weiße Schokoladenraspel · Himbeere · Pistazien gehackt
Wie schneidet Himbeer-Sahne-Dessert im Glas im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bagel mit Frischkäse, Avocado, Tomaten, Himbeeren und Eiern | 412g | 590 | 28g | +138 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Sandwich mit Putenbrust, Tzatziki und Himbeeren | 510g | 686 | 36g | +234 kcal, mehr Protein |
| Bananenbrot mit Joghurt, Himbeeren und Kakaonibs | 305g | 505 | 14g | +53 kcal, mehr Protein |
| Bio-Kakaoprodukt mit Datteln und Himbeeren | 92g | 437 | 5g | -15 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Himbeer-Sahne-Dessert im Glas gesund?
In Maßen. Himbeer-Sahne-Dessert im Glas ist kalorienreich mit 321 kcal/100 g. Mit 5g Protein und 33g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Himbeer-Sahne-Dessert im Glas gut zum Abnehmen?
Mit 452 Kalorien pro Portion ist Himbeer-Sahne-Dessert im Glas kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Himbeer-Sahne-Dessert im Glas?
Eine Portion enthält 5g Protein, das sind etwa 5% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Himbeer-Sahne-Dessert im Glas?
- Makro-Verteilung: Fett 68%, KH 29%, Protein 3%
- Energiedichte: 321 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Sahnecreme, Biskuitboden, Weiße Schokoladenraspel
Wie lange dauert es, Himbeer-Sahne-Dessert im Glas abzutrainieren?
- Joggen: ~52 Min
- Radfahren: ~60 Min
- Gehen: ~111 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Himbeer-Sahne-Dessert im Glas?
- kcal: 23% des Tagesbedarfs
- Fett: 49% des Tagesbedarfs
- KH: 16% des Tagesbedarfs
- Protein: 5% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
