Himbeer-Sahne-Kuchen Kalorien & Nährwerte
Himbeer-Sahne-Kuchen enthält 590 Kalorien pro Portion (30% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 32g Fett, 64g Kohlenhydraten und 8g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Himbeer-Sahne-Kuchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Biskuitboden | 70 g | 250 | 10 | 35 | 4.5 |
| Himbeer-Sahne-Creme | 80 g | 280 | 22 | 15 | 3 |
| Himbeer-Guss | 40 g | 60 | 0.5 | 14 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Biskuitboden · Himbeer-Sahne-Creme · Himbeer-Guss
Wie schneidet Himbeer-Sahne-Kuchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bagel mit Frischkäse, Avocado, Tomaten, Himbeeren und Eiern | 412g | 590 | 28g | +0 kcal, mehr Protein |
| Bananenbrot mit Joghurt, Himbeeren und Kakaonibs | 305g | 505 | 14g | -85 kcal, mehr Protein |
| Brot mit Aufstrich und Himbeeren | 160g | 415 | 9g | -175 kcal, mehr Protein |
| Chia-Pudding mit Haferflocken, Himbeeren, Joghurt und Erdnussbutter | 235g | 486 | 19g | -104 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Himbeer-Sahne-Kuchen gesund?
In Maßen. Himbeer-Sahne-Kuchen ist kalorienreich mit 311 kcal/100 g. Mit 8g Protein und 64g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Himbeer-Sahne-Kuchen gut zum Abnehmen?
Mit 590 Kalorien pro Portion ist Himbeer-Sahne-Kuchen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Himbeer-Sahne-Kuchen?
Eine Portion enthält 8g Protein, das sind etwa 8% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Himbeer-Sahne-Kuchen?
- Makro-Verteilung: Fett 50%, KH 43%, Protein 7%
- Energiedichte: 311 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Himbeer-Sahne-Creme, Biskuitboden, Himbeer-Guss
Wie lange dauert es, Himbeer-Sahne-Kuchen abzutrainieren?
- Joggen: ~67 Min
- Radfahren: ~78 Min
- Gehen: ~144 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Himbeer-Sahne-Kuchen?
- kcal: 30% des Tagesbedarfs
- Fett: 46% des Tagesbedarfs
- KH: 32% des Tagesbedarfs
- Protein: 8% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
