Himbeer-Sahnetorte mit weißer Schokolade Kalorien & Nährwerte
Himbeer-Sahnetorte mit weißer Schokolade enthält 528 Kalorien pro Portion (26% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 32g Fett, 54g Kohlenhydraten und 7g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Himbeer-Sahnetorte mit weißer Schokolade enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Biskuitboden | 40 g | 116 | 2 | 21 | 3.5 |
| Sahnefüllung | 60 g | 180 | 18 | 3 | 1.5 |
| Himbeerkonfitüre | 20 g | 50 | 0.1 | 12 | 0.2 |
| Weiße Schokoladen-Glasur | 30 g | 162 | 9.6 | 17.4 | 1.5 |
| Walnusskern | 3 g | 20 | 2 | 0.2 | 0.4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Biskuitboden · Sahnefüllung · Himbeerkonfitüre · Weiße Schokoladen-Glasur · Walnusskern
Wie schneidet Himbeer-Sahnetorte mit weißer Schokolade im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bagel mit Frischkäse, Avocado, Tomaten, Himbeeren und Eiern | 412g | 590 | 28g | +62 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Sandwich mit Putenbrust, Tzatziki und Himbeeren | 510g | 686 | 36g | +158 kcal, mehr Protein |
| Bananenbrot mit Joghurt, Himbeeren und Kakaonibs | 305g | 505 | 14g | -23 kcal, mehr Protein |
| Bio-Kakaoprodukt mit Datteln und Himbeeren | 92g | 437 | 5g | -91 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Himbeer-Sahnetorte mit weißer Schokolade gesund?
In Maßen. Himbeer-Sahnetorte mit weißer Schokolade ist kalorienreich mit 345 kcal/100 g. Mit 7g Protein und 54g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Himbeer-Sahnetorte mit weißer Schokolade gut zum Abnehmen?
Mit 528 Kalorien pro Portion ist Himbeer-Sahnetorte mit weißer Schokolade kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Himbeer-Sahnetorte mit weißer Schokolade?
Eine Portion enthält 7g Protein, das sind etwa 7% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Himbeer-Sahnetorte mit weißer Schokolade?
- Makro-Verteilung: Fett 54%, KH 41%, Protein 5%
- Energiedichte: 345 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Sahnefüllung, Weiße Schokoladen-Glasur, Biskuitboden
Wie lange dauert es, Himbeer-Sahnetorte mit weißer Schokolade abzutrainieren?
- Joggen: ~60 Min
- Radfahren: ~70 Min
- Gehen: ~129 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Himbeer-Sahnetorte mit weißer Schokolade?
- kcal: 26% des Tagesbedarfs
- Fett: 45% des Tagesbedarfs
- KH: 27% des Tagesbedarfs
- Protein: 7% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
