Himbeer-Schoko-Sahnetorte Kalorien & Nährwerte
Himbeer-Schoko-Sahnetorte enthält 432 Kalorien pro Portion (22% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 24g Fett, 41g Kohlenhydraten und 8g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Himbeer-Schoko-Sahnetorte enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Himbeeren | 40 g | 21 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Tortenguss | 20 g | 15 | 0 | 3.7 | 0 |
| Schokoladen-Biskuit | 35 g | 105 | 3 | 16 | 2.5 |
| Heller Biskuit | 30 g | 85 | 2 | 14 | 2 |
| Sahnefüllung | 45 g | 145 | 13.5 | 4.5 | 1 |
| Gehackte Mandeln | 10 g | 61 | 5.3 | 0.5 | 2.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Himbeeren · Tortenguss · Schokoladen-Biskuit · Heller Biskuit · Sahnefüllung · Gehackte Mandeln
Wie schneidet Himbeer-Schoko-Sahnetorte im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| babylove Bio Knusperherzen Himbeer-Banane | 30g | 138 | 2g | -294 kcal, weniger Protein |
| Bagel mit Frischkäse, Avocado, Tomaten, Himbeeren und Eiern | 412g | 590 | 28g | +158 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Sandwich mit Putenbrust, Tzatziki und Himbeeren | 510g | 686 | 36g | +254 kcal, mehr Protein |
| Bananenbrot mit Joghurt, Himbeeren und Kakaonibs | 305g | 505 | 14g | +73 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Himbeer-Schoko-Sahnetorte gesund?
In Maßen. Himbeer-Schoko-Sahnetorte ist kalorienreich mit 240 kcal/100 g. Mit 8g Protein und 41g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Himbeer-Schoko-Sahnetorte gut zum Abnehmen?
Mit 432 Kalorien pro Portion ist Himbeer-Schoko-Sahnetorte kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Himbeer-Schoko-Sahnetorte?
Eine Portion enthält 8g Protein, das sind etwa 8% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Himbeer-Schoko-Sahnetorte?
- Makro-Verteilung: Fett 50%, KH 38%, Protein 12%
- Energiedichte: 240 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Sahnefüllung, Schokoladen-Biskuit, Heller Biskuit
Wie lange dauert es, Himbeer-Schoko-Sahnetorte abzutrainieren?
- Joggen: ~49 Min
- Radfahren: ~57 Min
- Gehen: ~106 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Himbeer-Schoko-Sahnetorte?
- kcal: 22% des Tagesbedarfs
- Fett: 34% des Tagesbedarfs
- KH: 20% des Tagesbedarfs
- Protein: 8% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
