Himbeer-Schokoladen-Sahnetorte Kalorien & Nährwerte
Himbeer-Schokoladen-Sahnetorte enthält 710 Kalorien pro Portion (36% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 40g Fett, 76g Kohlenhydraten und 8g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Himbeer-Schokoladen-Sahnetorte enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schokoladenkuchenboden | 80 g | 300 | 15 | 35 | 5 |
| Himbeer-Sahne-Mousse | 100 g | 280 | 20 | 20 | 3 |
| Himbeeren (eingearbeitet) | 30 g | 15 | 0 | 3 | 0 |
| Himbeer-Gelee-Schicht | 40 g | 60 | 0 | 15 | 0 |
| Schlagsahne (Dekoration) | 10 g | 30 | 3 | 1 | 0 |
| Weiße Schokolade (Dekoration) | 5 g | 25 | 2 | 2 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schokoladenkuchenboden · Himbeer-Sahne-Mousse · Himbeeren (eingearbeitet) · Himbeer-Gelee-Schicht · Schlagsahne (Dekoration) · Weiße Schokolade (Dekoration)
Wie schneidet Himbeer-Schokoladen-Sahnetorte im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bagel mit Frischkäse, Avocado, Tomaten, Himbeeren und Eiern | 412g | 590 | 28g | -120 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Sandwich mit Putenbrust, Tzatziki und Himbeeren | 510g | 686 | 36g | -24 kcal, mehr Protein |
| Bananenbrot mit Joghurt, Himbeeren und Kakaonibs | 305g | 505 | 14g | -205 kcal, mehr Protein |
| Bio-Kakaoprodukt mit Datteln und Himbeeren | 92g | 437 | 5g | -273 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Himbeer-Schokoladen-Sahnetorte gesund?
In Maßen. Himbeer-Schokoladen-Sahnetorte ist kalorienreich mit 268 kcal/100 g. Mit 8g Protein und 76g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Himbeer-Schokoladen-Sahnetorte gut zum Abnehmen?
Mit 710 Kalorien pro Portion ist Himbeer-Schokoladen-Sahnetorte kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Himbeer-Schokoladen-Sahnetorte?
Eine Portion enthält 8g Protein, das sind etwa 8% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Himbeer-Schokoladen-Sahnetorte?
- Makro-Verteilung: Fett 51%, KH 43%, Protein 6%
- Energiedichte: 268 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Schokoladenkuchenboden, Himbeer-Sahne-Mousse, Himbeer-Gelee-Schicht
Wie lange dauert es, Himbeer-Schokoladen-Sahnetorte abzutrainieren?
- Joggen: ~81 Min
- Radfahren: ~94 Min
- Gehen: ~174 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Himbeer-Schokoladen-Sahnetorte?
- kcal: 36% des Tagesbedarfs
- Fett: 57% des Tagesbedarfs
- KH: 38% des Tagesbedarfs
- Protein: 8% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
