Himbeer-Schokoladen-Torte Kalorien & Nährwerte
Himbeer-Schokoladen-Torte enthält 652 Kalorien pro Portion (33% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 46g Fett, 50g Kohlenhydraten und 8g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Himbeer-Schokoladen-Torte enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Himbeeren | 80 g | 42 | 0.5 | 5 | 1 |
| Tortenguss | 30 g | 30 | 0 | 7.5 | 0 |
| Schokoladencreme | 50 g | 180 | 15 | 9 | 2 |
| Sahnecreme | 40 g | 120 | 12 | 3 | 1 |
| Mürbeteigboden | 70 g | 280 | 18 | 25 | 4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Himbeeren · Tortenguss · Schokoladencreme · Sahnecreme · Mürbeteigboden
Wie schneidet Himbeer-Schokoladen-Torte im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bagel mit Frischkäse, Avocado, Tomaten, Himbeeren und Eiern | 412g | 590 | 28g | -62 kcal, mehr Protein |
| Bananenbrot mit Joghurt, Himbeeren und Kakaonibs | 305g | 505 | 14g | -147 kcal, mehr Protein |
| Brot mit Aufstrich und Himbeeren | 160g | 415 | 9g | -237 kcal, mehr Protein |
| Chia-Pudding mit Haferflocken, Himbeeren, Joghurt und Erdnussbutter | 235g | 486 | 19g | -166 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Himbeer-Schokoladen-Torte gesund?
In Maßen. Himbeer-Schokoladen-Torte ist kalorienreich mit 241 kcal/100 g. Mit 8g Protein und 50g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Himbeer-Schokoladen-Torte gut zum Abnehmen?
Mit 652 Kalorien pro Portion ist Himbeer-Schokoladen-Torte kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Himbeer-Schokoladen-Torte?
Eine Portion enthält 8g Protein, das sind etwa 8% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Himbeer-Schokoladen-Torte?
- Makro-Verteilung: Fett 63%, KH 30%, Protein 7%
- Energiedichte: 241 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Mürbeteigboden, Schokoladencreme, Sahnecreme
Wie lange dauert es, Himbeer-Schokoladen-Torte abzutrainieren?
- Joggen: ~75 Min
- Radfahren: ~86 Min
- Gehen: ~160 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Himbeer-Schokoladen-Torte?
- kcal: 33% des Tagesbedarfs
- Fett: 65% des Tagesbedarfs
- KH: 25% des Tagesbedarfs
- Protein: 8% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
