Himbeer-Zimtschnecke Kalorien & Nährwerte
Himbeer-Zimtschnecke enthält 432 Kalorien pro Portion (22% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 17g Fett, 63g Kohlenhydraten und 6g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Himbeer-Zimtschnecke enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Zimtschnecken-Teig | 80 g | 280 | 12 | 38 | 5 |
| Himbeer-Zuckerguss | 25 g | 100 | 4 | 15 | 1 |
| Himbeer-Füllung | 15 g | 45 | 1 | 9 | 0 |
| Getrocknete Himbeeren | 2 g | 7 | 0 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Zimtschnecken-Teig · Himbeer-Zuckerguss · Himbeer-Füllung · Getrocknete Himbeeren
Wie schneidet Himbeer-Zimtschnecke im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bagel mit Frischkäse, Avocado, Tomaten, Himbeeren und Eiern | 412g | 590 | 28g | +158 kcal, mehr Protein |
| Bananenbrot mit Joghurt, Himbeeren und Kakaonibs | 305g | 505 | 14g | +73 kcal, mehr Protein |
| Brot mit Aufstrich und Himbeeren | 160g | 415 | 9g | -17 kcal, mehr Protein |
| Chia-Pudding mit Haferflocken, Himbeeren, Joghurt und Erdnussbutter | 235g | 486 | 19g | +54 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Himbeer-Zimtschnecke gesund?
In Maßen. Himbeer-Zimtschnecke ist kalorienreich mit 354 kcal/100 g. Mit 6g Protein und 63g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Himbeer-Zimtschnecke gut zum Abnehmen?
Mit 432 Kalorien pro Portion ist Himbeer-Zimtschnecke kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Himbeer-Zimtschnecke?
Eine Portion enthält 6g Protein, das sind etwa 6% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Himbeer-Zimtschnecke?
- Makro-Verteilung: Fett 35%, KH 58%, Protein 7%
- Energiedichte: 354 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Zimtschnecken-Teig, Himbeer-Zuckerguss, Himbeer-Füllung
Wie lange dauert es, Himbeer-Zimtschnecke abzutrainieren?
- Joggen: ~49 Min
- Radfahren: ~57 Min
- Gehen: ~106 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Himbeer-Zimtschnecke?
- kcal: 22% des Tagesbedarfs
- Fett: 24% des Tagesbedarfs
- KH: 32% des Tagesbedarfs
- Protein: 6% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
