Himbeerwähe Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Himbeerwähe enthält 438 Kalorien pro Portion (22% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 20g Fett, 56g Kohlenhydraten und 9g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Himbeerwähe enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Himbeeren | 80 g | 42 | 0.2 | 10 | 1 |
| Mürbeteig | 60 g | 270 | 14 | 32 | 4 |
| Guss (Rahm und Ei) | 40 ml | 86 | 6 | 4 | 4 |
| Zucker | 10 g | 40 | 0 | 10 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Himbeeren · Mürbeteig · Guss (Rahm und Ei) · Zucker
Häufig gestellte Fragen
Ist Himbeerwähe gesund?
Ja. Mit 9g Protein und nur 56g Kohlenhydraten ist Himbeerwähe eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 231 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Himbeerwähe gut zum Abnehmen?
Mit 438 Kalorien pro Portion ist Himbeerwähe kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Himbeerwähe?
Eine Portion enthält 9g Protein, das sind etwa 9% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Himbeerwähe?
- Makro-Verteilung: Fett 42%, KH 51%, Protein 7%
- Energiedichte: 231 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Mürbeteig, Guss (Rahm und Ei), Himbeeren
Wie lange dauert es, Himbeerwähe abzutrainieren?
- Joggen: ~50 Min
- Radfahren: ~58 Min
- Gehen: ~107 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Himbeerwähe?
- kcal: 22% des Tagesbedarfs
- Fett: 29% des Tagesbedarfs
- KH: 28% des Tagesbedarfs
- Protein: 9% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
