Hirschpfeffer mit Spätzli und Beilagen Kalorien & Nährwerte
Hirschpfeffer mit Spätzli und Beilagen enthält 705 Kalorien pro Portion (35% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 25g Fett, 84g Kohlenhydraten und 36g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hirschpfeffer mit Spätzli und Beilagen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hirschpfeffer (Fleisch und Sauce) | 150 g | 300 | 18 | 10 | 25 |
| Spätzli | 120 g | 200 | 3 | 38 | 6 |
| Rosenkohl | 80 g | 35 | 0.5 | 6 | 3 |
| Rotkraut | 70 g | 50 | 1 | 9 | 1 |
| Glasierte Marroni | 40 g | 80 | 1 | 16 | 1 |
| Preiselbeeren (Garnitur) | 10 g | 10 | 0 | 2.5 | 0 |
| Bratkartoffeln (Garnitur) | 20 g | 30 | 1.5 | 3 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hirschpfeffer (Fleisch und Sauce) · Spätzli · Rosenkohl · Rotkraut · Glasierte Marroni · Preiselbeeren (Garnitur) · Bratkartoffeln (Garnitur)
Häufig gestellte Fragen
Ist Hirschpfeffer mit Spätzli und Beilagen gesund?
In Maßen. Hirschpfeffer mit Spätzli und Beilagen ist kalorienreich mit 144 kcal/100 g. Mit 36g Protein und 84g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hirschpfeffer mit Spätzli und Beilagen gut zum Abnehmen?
Mit 705 Kalorien pro Portion ist Hirschpfeffer mit Spätzli und Beilagen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hirschpfeffer mit Spätzli und Beilagen?
Eine Portion enthält 36g Protein, das sind etwa 37% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hirschpfeffer mit Spätzli und Beilagen?
- Makro-Verteilung: Fett 32%, KH 48%, Protein 20%
- Energiedichte: 144 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Hirschpfeffer (Fleisch und Sauce), Spätzli, Glasierte Marroni
Wie lange dauert es, Hirschpfeffer mit Spätzli und Beilagen abzutrainieren?
- Joggen: ~81 Min
- Radfahren: ~93 Min
- Gehen: ~173 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hirschpfeffer mit Spätzli und Beilagen?
- kcal: 35% des Tagesbedarfs
- Fett: 36% des Tagesbedarfs
- KH: 42% des Tagesbedarfs
- Protein: 37% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
