Hot Dog mit Röstzwiebeln und Gewürzgurken Kalorien & Nährwerte
Hot Dog mit Röstzwiebeln und Gewürzgurken enthält 421 Kalorien pro Portion (21% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 21g Fett, 43g Kohlenhydraten und 14g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hot Dog mit Röstzwiebeln und Gewürzgurken enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hot Dog Brötchen | 60 g | 168 | 2.4 | 31.2 | 5.4 |
| Wiener Würstchen | 50 g | 131 | 11.5 | 0.5 | 6.5 |
| Röstzwiebeln | 15 g | 88 | 6.6 | 6 | 1.2 |
| Gewürzgurken | 30 g | 5 | 0.1 | 0.6 | 0.3 |
| Ketchup | 20 ml | 20 | 0.1 | 4.6 | 0.3 |
| Senf | 10 ml | 9 | 0.5 | 0.5 | 0.6 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hot Dog Brötchen · Wiener Würstchen · Röstzwiebeln · Gewürzgurken · Ketchup · Senf
Wie schneidet Hot Dog mit Röstzwiebeln und Gewürzgurken im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Currywurst mit Pommes und Röstzwiebeln | 380g | 1078 | 22g | +657 kcal, mehr Protein |
| Frikadellen mit Rosenkohl und Röstzwiebeln | 500g | 742 | 33g | +321 kcal, mehr Protein |
| Frittierte Sushi-Rollen mit Saucen und Röstzwiebeln | 403g | 961 | 26g | +540 kcal, mehr Protein |
| Gefüllte Knödel mit Röstzwiebeln und Beilagensalat | 872g | 1467 | 50g | +1046 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hot Dog mit Röstzwiebeln und Gewürzgurken gesund?
Ja. Mit 14g Protein und nur 43g Kohlenhydraten ist Hot Dog mit Röstzwiebeln und Gewürzgurken eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 228 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Hot Dog mit Röstzwiebeln und Gewürzgurken gut zum Abnehmen?
Mit 421 Kalorien pro Portion ist Hot Dog mit Röstzwiebeln und Gewürzgurken kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hot Dog mit Röstzwiebeln und Gewürzgurken?
Eine Portion enthält 14g Protein, das sind etwa 14% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hot Dog mit Röstzwiebeln und Gewürzgurken?
- Makro-Verteilung: Fett 45%, KH 41%, Protein 14%
- Energiedichte: 228 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Hot Dog Brötchen, Wiener Würstchen, Röstzwiebeln
Wie lange dauert es, Hot Dog mit Röstzwiebeln und Gewürzgurken abzutrainieren?
- Joggen: ~48 Min
- Radfahren: ~56 Min
- Gehen: ~103 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hot Dog mit Röstzwiebeln und Gewürzgurken?
- kcal: 21% des Tagesbedarfs
- Fett: 30% des Tagesbedarfs
- KH: 22% des Tagesbedarfs
- Protein: 14% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
