Hähnchenbraten mit Pommes und Salat Kalorien & Nährwerte
Hähnchenbraten mit Pommes und Salat enthält 4234 Kalorien pro Portion (212% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 279g Fett, 201g Kohlenhydraten und 211g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchenbraten mit Pommes und Salat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbraten (ganz) | 1000 g | 2000 | 140 | 0 | 180 |
| Pommes Frites | 500 g | 1500 | 75 | 180 | 15 |
| Tomate | 150 g | 30 | 0 | 6 | 1 |
| Gurke | 150 g | 24 | 0 | 4 | 1 |
| Feta-Käse | 100 g | 260 | 21 | 1 | 14 |
| Salatdressing (Öl-Essig-Basis) | 50 ml | 250 | 28 | 2 | 0 |
| Ketchup | 30 g | 30 | 0 | 7 | 0 |
| Mayonnaise | 20 g | 140 | 15 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenbraten (ganz) · Pommes Frites · Tomate · Gurke · Feta-Käse · Salatdressing (Öl-Essig-Basis) · Ketchup · Mayonnaise
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchenbraten mit Pommes und Salat gesund?
In Maßen. Hähnchenbraten mit Pommes und Salat ist kalorienreich mit 212 kcal/100 g. Mit 211g Protein und 201g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchenbraten mit Pommes und Salat gut zum Abnehmen?
Mit 4234 Kalorien pro Portion ist Hähnchenbraten mit Pommes und Salat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchenbraten mit Pommes und Salat?
Eine Portion enthält 211g Protein, das sind etwa 211% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchenbraten mit Pommes und Salat?
- Makro-Verteilung: Fett 59%, KH 19%, Protein 22%
- Energiedichte: 212 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchenbraten (ganz), Pommes Frites, Feta-Käse
Wie lange dauert es, Hähnchenbraten mit Pommes und Salat abzutrainieren?
- Joggen: ~484 Min
- Radfahren: ~558 Min
- Gehen: ~1037 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchenbraten mit Pommes und Salat?
- kcal: 212% des Tagesbedarfs
- Fett: 399% des Tagesbedarfs
- KH: 101% des Tagesbedarfs
- Protein: 211% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
