Hähnchenbrustbrot mit Radieschen Kalorien & Nährwerte
Hähnchenbrustbrot mit Radieschen enthält 201 Kalorien pro Portion (10% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 6g Fett, 20g Kohlenhydraten und 15g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchenbrustbrot mit Radieschen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Vollkornbrot | 50 g | 105 | 1.5 | 18 | 4 |
| Frischkäse | 20 g | 48 | 4 | 1 | 2 |
| Hähnchenbrustaufschnitt | 40 g | 44 | 0.8 | 0.4 | 8.8 |
| Radieschen | 20 g | 3 | 0.1 | 0.4 | 0.2 |
| Blattsalat | 10 g | 1 | 0.05 | 0.1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Vollkornbrot · Frischkäse · Hähnchenbrustaufschnitt · Radieschen · Blattsalat
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchenbrustbrot mit Radieschen gesund?
Ja. Mit 15g Protein und nur 20g Kohlenhydraten ist Hähnchenbrustbrot mit Radieschen eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 144 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Hähnchenbrustbrot mit Radieschen gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 201 Kalorien und 15g Protein hält Hähnchenbrustbrot mit Radieschen dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Hähnchenbrustbrot mit Radieschen?
Eine Portion enthält 15g Protein, das sind etwa 15% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchenbrustbrot mit Radieschen?
- Makro-Verteilung: Fett 29%, KH 40%, Protein 31%
- Energiedichte: 144 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Vollkornbrot, Frischkäse, Hähnchenbrustaufschnitt
Wie lange dauert es, Hähnchenbrustbrot mit Radieschen abzutrainieren?
- Joggen: ~23 Min
- Radfahren: ~27 Min
- Gehen: ~49 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchenbrustbrot mit Radieschen?
- kcal: 10% des Tagesbedarfs
- Fett: 9% des Tagesbedarfs
- KH: 10% des Tagesbedarfs
- Protein: 15% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
