Hähnchenbrustfiletstücke auf Dinkelnudeln in Käserahmsauce Kalorien & Nährwerte
Hähnchenbrustfiletstücke auf Dinkelnudeln in Käserahmsauce enthält 751 Kalorien pro Portion (38% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 32g Fett, 71g Kohlenhydraten und 44g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchenbrustfiletstücke auf Dinkelnudeln in Käserahmsauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gekochte Dinkelnudeln | 180.5 g | 270.75 | 1.8 | 54.15 | 9.02 |
| Hähnchenbruststücke | 90.25 g | 108.3 | 1.8 | 0 | 22.56 |
| Käserahmsauce (Sahne, Frischkäse, Cheddar, Gouda) | 184.25 ml | 351.45 | 28.7 | 11.05 | 12.12 |
| Tomaten und Gewürze | 20 g | 20 | 0 | 6 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gekochte Dinkelnudeln · Hähnchenbruststücke · Käserahmsauce (Sahne, Frischkäse, Cheddar, Gouda) · Tomaten und Gewürze
Wie schneidet Hähnchenbrustfiletstücke auf Dinkelnudeln in Käserahmsauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrustfiletstücke in Kokos-Chilisauce mit Reis und Brokkoli | 440g | 611 | 48g | -140 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchenbrustfiletstücke auf Dinkelnudeln in Käserahmsauce gesund?
In Maßen. Hähnchenbrustfiletstücke auf Dinkelnudeln in Käserahmsauce ist kalorienreich mit 158 kcal/100 g. Mit 44g Protein und 71g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchenbrustfiletstücke auf Dinkelnudeln in Käserahmsauce gut zum Abnehmen?
Mit 751 Kalorien pro Portion ist Hähnchenbrustfiletstücke auf Dinkelnudeln in Käserahmsauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchenbrustfiletstücke auf Dinkelnudeln in Käserahmsauce?
Eine Portion enthält 44g Protein, das sind etwa 44% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchenbrustfiletstücke auf Dinkelnudeln in Käserahmsauce?
- Makro-Verteilung: Fett 39%, KH 38%, Protein 23%
- Energiedichte: 158 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Käserahmsauce (Sahne, Frischkäse, Cheddar, Gouda), Gekochte Dinkelnudeln, Hähnchenbruststücke
Wie lange dauert es, Hähnchenbrustfiletstücke auf Dinkelnudeln in Käserahmsauce abzutrainieren?
- Joggen: ~86 Min
- Radfahren: ~99 Min
- Gehen: ~184 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchenbrustfiletstücke auf Dinkelnudeln in Käserahmsauce?
- kcal: 38% des Tagesbedarfs
- Fett: 46% des Tagesbedarfs
- KH: 36% des Tagesbedarfs
- Protein: 44% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
