Hähnchengeschnetzeltes mit Feta-Sahne-Soße und Gemüse Kalorien & Nährwerte
Hähnchengeschnetzeltes mit Feta-Sahne-Soße und Gemüse enthält 781 Kalorien pro Portion (39% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 36g Fett, 56g Kohlenhydraten und 51g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchengeschnetzeltes mit Feta-Sahne-Soße und Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchengeschnetzeltes | 150 g | 240 | 10 | 0 | 35 |
| Feta-Sahne-Soße | 120 ml | 280 | 25 | 5 | 5 |
| Kartoffeln | 200 g | 154 | 0.4 | 34 | 4 |
| Erbsen | 80 g | 68 | 0.4 | 10 | 5 |
| Karotten | 60 g | 24 | 0.2 | 5 | 0.6 |
| Champignons | 30 g | 7 | 0.1 | 0.5 | 1.5 |
| Zwiebeln | 20 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchengeschnetzeltes · Feta-Sahne-Soße · Kartoffeln · Erbsen · Karotten · Champignons · Zwiebeln
Wie schneidet Hähnchengeschnetzeltes mit Feta-Sahne-Soße und Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Hähnchengeschnetzeltes mit Bratkartoffeln | 450g | 790 | 43g | +9 kcal, weniger Protein |
| Hähnchengeschnetzeltes mit Jasminreis | 750g | 1101 | 79g | +320 kcal, mehr Protein |
| Hähnchengeschnetzeltes mit Kartoffel | 500g | 769 | 52g | -12 kcal, mehr Protein |
| Hähnchengeschnetzeltes mit Kartoffeln und Blumenkohl | 600g | 619 | 45g | -162 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchengeschnetzeltes mit Feta-Sahne-Soße und Gemüse gesund?
In Maßen. Hähnchengeschnetzeltes mit Feta-Sahne-Soße und Gemüse ist kalorienreich mit 118 kcal/100 g. Mit 51g Protein und 56g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchengeschnetzeltes mit Feta-Sahne-Soße und Gemüse gut zum Abnehmen?
Mit 781 Kalorien pro Portion ist Hähnchengeschnetzeltes mit Feta-Sahne-Soße und Gemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchengeschnetzeltes mit Feta-Sahne-Soße und Gemüse?
Eine Portion enthält 51g Protein, das sind etwa 51% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchengeschnetzeltes mit Feta-Sahne-Soße und Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 42%, KH 29%, Protein 29%
- Energiedichte: 118 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Feta-Sahne-Soße, Hähnchengeschnetzeltes, Kartoffeln
Wie lange dauert es, Hähnchengeschnetzeltes mit Feta-Sahne-Soße und Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~89 Min
- Radfahren: ~103 Min
- Gehen: ~191 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchengeschnetzeltes mit Feta-Sahne-Soße und Gemüse?
- kcal: 39% des Tagesbedarfs
- Fett: 52% des Tagesbedarfs
- KH: 28% des Tagesbedarfs
- Protein: 51% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
