Hähnchengeschnetzeltes mit Kartoffeln und Gemüse Kalorien & Nährwerte
Hähnchengeschnetzeltes mit Kartoffeln und Gemüse enthält 678 Kalorien pro Portion (34% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 25g Fett, 58g Kohlenhydraten und 52g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchengeschnetzeltes mit Kartoffeln und Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrustgeschnetzeltes | 150 g | 240 | 8 | 2 | 40 |
| Sahnesauce | 100 ml | 180 | 16 | 6 | 2 |
| Kartoffeln | 200 g | 154 | 0.4 | 34 | 4 |
| Erbsen | 80 g | 68 | 0.4 | 10 | 5 |
| Karotten | 50 g | 20 | 0.2 | 4 | 0.5 |
| Champignons | 30 g | 8 | 0.1 | 0.5 | 0.8 |
| Zwiebeln | 20 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenbrustgeschnetzeltes · Sahnesauce · Kartoffeln · Erbsen · Karotten · Champignons · Zwiebeln
Wie schneidet Hähnchengeschnetzeltes mit Kartoffeln und Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Hähnchengeschnetzeltes mit Bratkartoffeln | 450g | 790 | 43g | +112 kcal, weniger Protein |
| Hähnchengeschnetzeltes mit Feta-Sahne-Soße und Gemüse | 660g | 781 | 51g | +103 kcal, weniger Protein |
| Hähnchengeschnetzeltes mit Jasminreis | 750g | 1101 | 79g | +423 kcal, mehr Protein |
| Hähnchengeschnetzeltes mit Kartoffel | 500g | 769 | 52g | +91 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchengeschnetzeltes mit Kartoffeln und Gemüse gesund?
In Maßen. Hähnchengeschnetzeltes mit Kartoffeln und Gemüse ist kalorienreich mit 108 kcal/100 g. Mit 52g Protein und 58g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchengeschnetzeltes mit Kartoffeln und Gemüse gut zum Abnehmen?
Mit 678 Kalorien pro Portion ist Hähnchengeschnetzeltes mit Kartoffeln und Gemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchengeschnetzeltes mit Kartoffeln und Gemüse?
Eine Portion enthält 52g Protein, das sind etwa 53% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchengeschnetzeltes mit Kartoffeln und Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 33%, KH 34%, Protein 33%
- Energiedichte: 108 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchenbrustgeschnetzeltes, Sahnesauce, Kartoffeln
Wie lange dauert es, Hähnchengeschnetzeltes mit Kartoffeln und Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~77 Min
- Radfahren: ~89 Min
- Gehen: ~166 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchengeschnetzeltes mit Kartoffeln und Gemüse?
- kcal: 34% des Tagesbedarfs
- Fett: 36% des Tagesbedarfs
- KH: 29% des Tagesbedarfs
- Protein: 53% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
