Hähnchengeschnetzeltes mit Kartoffeln und Salat Kalorien & Nährwerte
Hähnchengeschnetzeltes mit Kartoffeln und Salat enthält 763 Kalorien pro Portion (38% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 36g Fett, 56g Kohlenhydraten und 55g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchengeschnetzeltes mit Kartoffeln und Salat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrust (geschnetzelt) | 150 g | 240 | 6 | 0 | 45 |
| Zwiebeln (in Soße) | 50 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Sahnesoße (zum Hähnchen) | 80 ml | 180 | 18 | 2 | 2 |
| Salzkartoffeln | 250 g | 200 | 0.5 | 45 | 5 |
| Gewürze (auf Kartoffeln) | 2 g | 8 | 0.5 | 1 | 0.2 |
| Blattsalat (gemischt) | 70 g | 15 | 0.5 | 2 | 1 |
| Salatdressing (cremig) | 30 ml | 100 | 10 | 2 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenbrust (geschnetzelt) · Zwiebeln (in Soße) · Sahnesoße (zum Hähnchen) · Salzkartoffeln · Gewürze (auf Kartoffeln) · Blattsalat (gemischt) · Salatdressing (cremig)
Wie schneidet Hähnchengeschnetzeltes mit Kartoffeln und Salat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Hähnchengeschnetzeltes mit Bratkartoffeln | 450g | 790 | 43g | +27 kcal, weniger Protein |
| Hähnchengeschnetzeltes mit Feta-Sahne-Soße und Gemüse | 660g | 781 | 51g | +18 kcal, weniger Protein |
| Hähnchengeschnetzeltes mit Jasminreis | 750g | 1101 | 79g | +338 kcal, mehr Protein |
| Hähnchengeschnetzeltes mit Kartoffel | 500g | 769 | 52g | +6 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchengeschnetzeltes mit Kartoffeln und Salat gesund?
In Maßen. Hähnchengeschnetzeltes mit Kartoffeln und Salat ist kalorienreich mit 121 kcal/100 g. Mit 55g Protein und 56g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchengeschnetzeltes mit Kartoffeln und Salat gut zum Abnehmen?
Mit 763 Kalorien pro Portion ist Hähnchengeschnetzeltes mit Kartoffeln und Salat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchengeschnetzeltes mit Kartoffeln und Salat?
Eine Portion enthält 55g Protein, das sind etwa 55% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchengeschnetzeltes mit Kartoffeln und Salat?
- Makro-Verteilung: Fett 42%, KH 29%, Protein 29%
- Energiedichte: 121 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchenbrust (geschnetzelt), Salzkartoffeln, Sahnesoße (zum Hähnchen)
Wie lange dauert es, Hähnchengeschnetzeltes mit Kartoffeln und Salat abzutrainieren?
- Joggen: ~87 Min
- Radfahren: ~101 Min
- Gehen: ~187 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchengeschnetzeltes mit Kartoffeln und Salat?
- kcal: 38% des Tagesbedarfs
- Fett: 51% des Tagesbedarfs
- KH: 28% des Tagesbedarfs
- Protein: 55% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
