Hähnchengeschnetzeltes mit Nudeln, Frikadellen und Gemüse Kalorien & Nährwerte
Hähnchengeschnetzeltes mit Nudeln, Frikadellen und Gemüse enthält 840 Kalorien pro Portion (42% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 29g Fett, 78g Kohlenhydraten und 61g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchengeschnetzeltes mit Nudeln, Frikadellen und Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchengeschnetzeltes | 120 g | 204 | 8 | 4 | 28 |
| Nudeln (Spätzle) | 100 g | 140 | 1 | 28 | 5 |
| Gemischtes Gemüse (Paprika, Zucchini, Brokkoli) | 80 g | 32 | 0 | 6 | 2 |
| Erbsen | 80 g | 64 | 0 | 10 | 4 |
| Karotten | 50 g | 20 | 0 | 4 | 0 |
| Kartoffel | 100 g | 80 | 0 | 18 | 2 |
| Frikadelle | 120 g | 300 | 20 | 8 | 20 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchengeschnetzeltes · Nudeln (Spätzle) · Gemischtes Gemüse (Paprika, Zucchini, Brokkoli) · Erbsen · Karotten · Kartoffel · Frikadelle
Wie schneidet Hähnchengeschnetzeltes mit Nudeln, Frikadellen und Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Hähnchengeschnetzeltes mit Bratkartoffeln | 450g | 790 | 43g | -50 kcal, weniger Protein |
| Hähnchengeschnetzeltes mit Feta-Sahne-Soße und Gemüse | 660g | 781 | 51g | -59 kcal, weniger Protein |
| Hähnchengeschnetzeltes mit Jasminreis | 750g | 1101 | 79g | +261 kcal, mehr Protein |
| Hähnchengeschnetzeltes mit Kartoffel | 500g | 769 | 52g | -71 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchengeschnetzeltes mit Nudeln, Frikadellen und Gemüse gesund?
In Maßen. Hähnchengeschnetzeltes mit Nudeln, Frikadellen und Gemüse ist kalorienreich mit 129 kcal/100 g. Mit 61g Protein und 78g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchengeschnetzeltes mit Nudeln, Frikadellen und Gemüse gut zum Abnehmen?
Mit 840 Kalorien pro Portion ist Hähnchengeschnetzeltes mit Nudeln, Frikadellen und Gemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchengeschnetzeltes mit Nudeln, Frikadellen und Gemüse?
Eine Portion enthält 61g Protein, das sind etwa 61% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchengeschnetzeltes mit Nudeln, Frikadellen und Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 31%, KH 37%, Protein 32%
- Energiedichte: 129 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Frikadelle, Hähnchengeschnetzeltes, Nudeln (Spätzle)
Wie lange dauert es, Hähnchengeschnetzeltes mit Nudeln, Frikadellen und Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~96 Min
- Radfahren: ~111 Min
- Gehen: ~206 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchengeschnetzeltes mit Nudeln, Frikadellen und Gemüse?
- kcal: 42% des Tagesbedarfs
- Fett: 41% des Tagesbedarfs
- KH: 39% des Tagesbedarfs
- Protein: 61% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
