Hähnchengeschnetzeltes mit Pilzen und Gemüse Kalorien & Nährwerte
Hähnchengeschnetzeltes mit Pilzen und Gemüse enthält 543 Kalorien pro Portion (27% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 32g Fett, 13g Kohlenhydraten und 52g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchengeschnetzeltes mit Pilzen und Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbruststreifen | 150 g | 240 | 6 | 0 | 45 |
| Sahnesauce | 100 ml | 250 | 25 | 5 | 2 |
| Champignons | 80 g | 22 | 0.3 | 2.4 | 2.5 |
| Blumenkohl | 50 g | 13 | 0.1 | 2.5 | 1 |
| Brokkoli | 30 g | 9 | 0.1 | 1.5 | 0.8 |
| Zucchini | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.5 |
| Tomate | 20 g | 4 | 0.1 | 0.8 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenbruststreifen · Sahnesauce · Champignons · Blumenkohl · Brokkoli · Zucchini · Tomate
Wie schneidet Hähnchengeschnetzeltes mit Pilzen und Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Hähnchengeschnetzeltes mit Bratkartoffeln | 450g | 790 | 43g | +247 kcal, weniger Protein |
| Hähnchengeschnetzeltes mit Feta-Sahne-Soße und Gemüse | 660g | 781 | 51g | +238 kcal, weniger Protein |
| Hähnchengeschnetzeltes mit Jasminreis | 750g | 1101 | 79g | +558 kcal, mehr Protein |
| Hähnchengeschnetzeltes mit Kartoffel | 500g | 769 | 52g | +226 kcal, gleich viel Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchengeschnetzeltes mit Pilzen und Gemüse gesund?
In Maßen. Hähnchengeschnetzeltes mit Pilzen und Gemüse ist kalorienreich mit 118 kcal/100 g. Mit 52g Protein und 13g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchengeschnetzeltes mit Pilzen und Gemüse gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 543 Kalorien und 52g Protein hält Hähnchengeschnetzeltes mit Pilzen und Gemüse dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Hähnchengeschnetzeltes mit Pilzen und Gemüse?
Eine Portion enthält 52g Protein, das sind etwa 52% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchengeschnetzeltes mit Pilzen und Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 53%, KH 10%, Protein 37%
- Energiedichte: 118 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Sahnesauce, Hähnchenbruststreifen, Champignons
Wie lange dauert es, Hähnchengeschnetzeltes mit Pilzen und Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~62 Min
- Radfahren: ~72 Min
- Gehen: ~133 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchengeschnetzeltes mit Pilzen und Gemüse?
- kcal: 27% des Tagesbedarfs
- Fett: 45% des Tagesbedarfs
- KH: 7% des Tagesbedarfs
- Protein: 52% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
