Hähnchengeschnetzeltes mit Pommes und Salat Kalorien & Nährwerte
Hähnchengeschnetzeltes mit Pommes und Salat enthält 1113 Kalorien pro Portion (56% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 67g Fett, 78g Kohlenhydraten und 42g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchengeschnetzeltes mit Pommes und Salat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchengeschnetzeltes in Rahmsauce | 200 g | 480 | 32 | 10 | 35 |
| Pommes Frites | 150 g | 465 | 22 | 58 | 5 |
| Blattsalat (gemischt) | 80 g | 12 | 0 | 2 | 1 |
| Karottenstreifen | 30 g | 12 | 0 | 2 | 0 |
| Mais | 20 g | 18 | 0 | 4 | 1 |
| Rotkohl | 20 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Salatdressing (Essig-Öl) | 30 ml | 120 | 13 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchengeschnetzeltes in Rahmsauce · Pommes Frites · Blattsalat (gemischt) · Karottenstreifen · Mais · Rotkohl · Salatdressing (Essig-Öl)
Wie schneidet Hähnchengeschnetzeltes mit Pommes und Salat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Hähnchengeschnetzeltes mit Bratkartoffeln | 450g | 790 | 43g | -323 kcal, mehr Protein |
| Hähnchengeschnetzeltes mit Feta-Sahne-Soße und Gemüse | 660g | 781 | 51g | -332 kcal, mehr Protein |
| Hähnchengeschnetzeltes mit Jasminreis | 750g | 1101 | 79g | -12 kcal, mehr Protein |
| Hähnchengeschnetzeltes mit Kartoffel | 500g | 769 | 52g | -344 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchengeschnetzeltes mit Pommes und Salat gesund?
In Maßen. Hähnchengeschnetzeltes mit Pommes und Salat ist kalorienreich mit 210 kcal/100 g. Mit 42g Protein und 78g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchengeschnetzeltes mit Pommes und Salat gut zum Abnehmen?
Mit 1113 Kalorien pro Portion ist Hähnchengeschnetzeltes mit Pommes und Salat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchengeschnetzeltes mit Pommes und Salat?
Eine Portion enthält 42g Protein, das sind etwa 42% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchengeschnetzeltes mit Pommes und Salat?
- Makro-Verteilung: Fett 54%, KH 28%, Protein 18%
- Energiedichte: 210 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchengeschnetzeltes in Rahmsauce, Pommes Frites, Salatdressing (Essig-Öl)
Wie lange dauert es, Hähnchengeschnetzeltes mit Pommes und Salat abzutrainieren?
- Joggen: ~127 Min
- Radfahren: ~147 Min
- Gehen: ~273 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchengeschnetzeltes mit Pommes und Salat?
- kcal: 56% des Tagesbedarfs
- Fett: 96% des Tagesbedarfs
- KH: 39% des Tagesbedarfs
- Protein: 42% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
