Hähnchengeschnetzeltes mit Reis und Karotten Kalorien & Nährwerte
Hähnchengeschnetzeltes mit Reis und Karotten enthält 646 Kalorien pro Portion (32% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 22g Fett, 58g Kohlenhydraten und 55g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchengeschnetzeltes mit Reis und Karotten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrust | 150 g | 240 | 6 | 0 | 48 |
| Reis | 180 g | 234 | 0.9 | 51.3 | 4.5 |
| Karotten | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.2 |
| Sahnesauce | 80 ml | 160 | 15 | 4 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenbrust · Reis · Karotten · Sahnesauce
Wie schneidet Hähnchengeschnetzeltes mit Reis und Karotten im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Hähnchengeschnetzeltes mit Jasminreis | 750g | 1101 | 79g | +455 kcal, mehr Protein |
| Hähnchengeschnetzeltes mit Kartoffeln und Blumenkohl | 600g | 619 | 45g | -27 kcal, weniger Protein |
| Hähnchengeschnetzeltes mit Kartoffeln und Brokkoli | 550g | 577 | 39g | -69 kcal, weniger Protein |
| Hähnchengeschnetzeltes mit Kartoffelpüree und Gemüse | 520g | 622 | 40g | -24 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchengeschnetzeltes mit Reis und Karotten gesund?
In Maßen. Hähnchengeschnetzeltes mit Reis und Karotten ist kalorienreich mit 147 kcal/100 g. Mit 55g Protein und 58g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchengeschnetzeltes mit Reis und Karotten gut zum Abnehmen?
Mit 646 Kalorien pro Portion ist Hähnchengeschnetzeltes mit Reis und Karotten kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchengeschnetzeltes mit Reis und Karotten?
Eine Portion enthält 55g Protein, das sind etwa 55% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchengeschnetzeltes mit Reis und Karotten?
- Makro-Verteilung: Fett 31%, KH 36%, Protein 33%
- Energiedichte: 147 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchenbrust, Reis, Sahnesauce
Wie lange dauert es, Hähnchengeschnetzeltes mit Reis und Karotten abzutrainieren?
- Joggen: ~74 Min
- Radfahren: ~85 Min
- Gehen: ~158 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchengeschnetzeltes mit Reis und Karotten?
- kcal: 32% des Tagesbedarfs
- Fett: 31% des Tagesbedarfs
- KH: 29% des Tagesbedarfs
- Protein: 55% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
