Hähnchengeschnetzeltes mit Sahnesauce und Gemüse Kalorien & Nährwerte
Hähnchengeschnetzeltes mit Sahnesauce und Gemüse enthält 764 Kalorien pro Portion (38% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 46g Fett, 44g Kohlenhydraten und 44g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchengeschnetzeltes mit Sahnesauce und Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchengeschnetzeltes | 150 g | 240 | 10 | 2 | 35 |
| Sahnesauce | 120 ml | 360 | 35 | 8 | 3 |
| Erbsen | 30 g | 25 | 0.5 | 3.5 | 2 |
| Karotten | 40 g | 16 | 0.2 | 3.5 | 0.5 |
| Zwiebeln | 20 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
| Kartoffeln (Beilage) | 150 g | 115 | 0.2 | 25 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchengeschnetzeltes · Sahnesauce · Erbsen · Karotten · Zwiebeln · Kartoffeln (Beilage)
Wie schneidet Hähnchengeschnetzeltes mit Sahnesauce und Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Hähnchengeschnetzeltes mit Bratkartoffeln | 450g | 790 | 43g | +26 kcal, weniger Protein |
| Hähnchengeschnetzeltes mit Feta-Sahne-Soße und Gemüse | 660g | 781 | 51g | +17 kcal, mehr Protein |
| Hähnchengeschnetzeltes mit Jasminreis | 750g | 1101 | 79g | +337 kcal, mehr Protein |
| Hähnchengeschnetzeltes mit Kartoffel | 500g | 769 | 52g | +5 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchengeschnetzeltes mit Sahnesauce und Gemüse gesund?
In Maßen. Hähnchengeschnetzeltes mit Sahnesauce und Gemüse ist kalorienreich mit 150 kcal/100 g. Mit 44g Protein und 44g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchengeschnetzeltes mit Sahnesauce und Gemüse gut zum Abnehmen?
Mit 764 Kalorien pro Portion ist Hähnchengeschnetzeltes mit Sahnesauce und Gemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchengeschnetzeltes mit Sahnesauce und Gemüse?
Eine Portion enthält 44g Protein, das sind etwa 44% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchengeschnetzeltes mit Sahnesauce und Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 54%, KH 23%, Protein 23%
- Energiedichte: 150 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Sahnesauce, Hähnchengeschnetzeltes, Kartoffeln (Beilage)
Wie lange dauert es, Hähnchengeschnetzeltes mit Sahnesauce und Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~87 Min
- Radfahren: ~101 Min
- Gehen: ~187 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchengeschnetzeltes mit Sahnesauce und Gemüse?
- kcal: 38% des Tagesbedarfs
- Fett: 66% des Tagesbedarfs
- KH: 22% des Tagesbedarfs
- Protein: 44% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
