Hähnchensandwich-Menü mit Waffelpommes und Saucen Kalorien & Nährwerte
Hähnchensandwich-Menü mit Waffelpommes und Saucen enthält 1592 Kalorien pro Portion (80% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 96g Fett, 133g Kohlenhydraten und 48g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchensandwich-Menü mit Waffelpommes und Saucen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Brötchen | 80 g | 240 | 6 | 40 | 8 |
| Paniertes Hähnchenfilet | 120 g | 360 | 18 | 18 | 30 |
| Käsescheibe | 20 g | 70 | 6 | 1 | 4 |
| Salatblatt | 10 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Waffelpommes | 150 g | 480 | 24 | 60 | 6 |
| Chick-fil-A Sauce | 50 ml | 260 | 26 | 6 | 0 |
| Honig-Senf-Sauce | 50 ml | 180 | 16 | 8 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Brötchen · Paniertes Hähnchenfilet · Käsescheibe · Salatblatt · Waffelpommes · Chick-fil-A Sauce · Honig-Senf-Sauce
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchensandwich-Menü mit Waffelpommes und Saucen gesund?
In Maßen. Hähnchensandwich-Menü mit Waffelpommes und Saucen ist kalorienreich mit 332 kcal/100 g. Mit 48g Protein und 133g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchensandwich-Menü mit Waffelpommes und Saucen gut zum Abnehmen?
Mit 1592 Kalorien pro Portion ist Hähnchensandwich-Menü mit Waffelpommes und Saucen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchensandwich-Menü mit Waffelpommes und Saucen?
Eine Portion enthält 48g Protein, das sind etwa 48% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchensandwich-Menü mit Waffelpommes und Saucen?
- Makro-Verteilung: Fett 54%, KH 33%, Protein 13%
- Energiedichte: 332 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Waffelpommes, Paniertes Hähnchenfilet, Chick-fil-A Sauce
Wie lange dauert es, Hähnchensandwich-Menü mit Waffelpommes und Saucen abzutrainieren?
- Joggen: ~182 Min
- Radfahren: ~210 Min
- Gehen: ~390 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchensandwich-Menü mit Waffelpommes und Saucen?
- kcal: 80% des Tagesbedarfs
- Fett: 137% des Tagesbedarfs
- KH: 67% des Tagesbedarfs
- Protein: 48% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
