Hähnchenschnitzel-Brötchen mit Krautsalat Kalorien & Nährwerte
Hähnchenschnitzel-Brötchen mit Krautsalat enthält 622 Kalorien pro Portion (31% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 27g Fett, 65g Kohlenhydraten und 29g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchenschnitzel-Brötchen mit Krautsalat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Brötchen | 80 g | 220 | 2 | 45 | 8 |
| Hähnchenschnitzel (paniert) | 100 g | 280 | 15 | 15 | 20 |
| Krautsalat (Karotten und Weißkohl in Mayonnaise) | 50 g | 120 | 10 | 5 | 1 |
| Blattsalat | 10 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Brötchen · Hähnchenschnitzel (paniert) · Krautsalat (Karotten und Weißkohl in Mayonnaise) · Blattsalat
Wie schneidet Hähnchenschnitzel-Brötchen mit Krautsalat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Hähnchenschnitzel mit Kartoffelspalten und Salat | 430g | 651 | 37g | +29 kcal, mehr Protein |
| Hähnchenschnitzel mit Reis und Gemüse | 460g | 800 | 37g | +178 kcal, mehr Protein |
| Hähnchenschnitzel-Sandwich | 310g | 865 | 36g | +243 kcal, mehr Protein |
| Hähnchenschnitzel-Sandwich mit Pommes und Salat | 590g | 1385 | 47g | +763 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchenschnitzel-Brötchen mit Krautsalat gesund?
In Maßen. Hähnchenschnitzel-Brötchen mit Krautsalat ist kalorienreich mit 259 kcal/100 g. Mit 29g Protein und 65g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchenschnitzel-Brötchen mit Krautsalat gut zum Abnehmen?
Mit 622 Kalorien pro Portion ist Hähnchenschnitzel-Brötchen mit Krautsalat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchenschnitzel-Brötchen mit Krautsalat?
Eine Portion enthält 29g Protein, das sind etwa 29% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchenschnitzel-Brötchen mit Krautsalat?
- Makro-Verteilung: Fett 39%, KH 42%, Protein 19%
- Energiedichte: 259 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchenschnitzel (paniert), Brötchen, Krautsalat (Karotten und Weißkohl in Mayonnaise)
Wie lange dauert es, Hähnchenschnitzel-Brötchen mit Krautsalat abzutrainieren?
- Joggen: ~71 Min
- Radfahren: ~82 Min
- Gehen: ~152 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchenschnitzel-Brötchen mit Krautsalat?
- kcal: 31% des Tagesbedarfs
- Fett: 39% des Tagesbedarfs
- KH: 33% des Tagesbedarfs
- Protein: 29% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
