Hähnchenschnitzel-Sandwich Kalorien & Nährwerte
Hähnchenschnitzel-Sandwich enthält 865 Kalorien pro Portion (43% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 44g Fett, 86g Kohlenhydraten und 36g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchenschnitzel-Sandwich enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Baguettebrötchen | 120 g | 312 | 3.6 | 60 | 10.8 |
| Hähnchenschnitzel paniert | 150 g | 405 | 24 | 24 | 24 |
| Mayonnaise | 20 g | 144 | 16 | 0.8 | 0.4 |
| Salatblatt | 10 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
| Tomatenscheibe | 10 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Baguettebrötchen · Hähnchenschnitzel paniert · Mayonnaise · Salatblatt · Tomatenscheibe
Wie schneidet Hähnchenschnitzel-Sandwich im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Hähnchenschnitzel mit Kartoffelspalten und Salat | 430g | 651 | 37g | -214 kcal, mehr Protein |
| Hähnchenschnitzel mit Reis und Gemüse | 460g | 800 | 37g | -65 kcal, mehr Protein |
| Hähnchenschnitzel-Brötchen mit Krautsalat | 240g | 622 | 29g | -243 kcal, weniger Protein |
| Hähnchenschnitzel-Sandwich mit Pommes und Salat | 590g | 1385 | 47g | +520 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchenschnitzel-Sandwich gesund?
In Maßen. Hähnchenschnitzel-Sandwich ist kalorienreich mit 279 kcal/100 g. Mit 36g Protein und 86g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchenschnitzel-Sandwich gut zum Abnehmen?
Mit 865 Kalorien pro Portion ist Hähnchenschnitzel-Sandwich kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchenschnitzel-Sandwich?
Eine Portion enthält 36g Protein, das sind etwa 36% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchenschnitzel-Sandwich?
- Makro-Verteilung: Fett 45%, KH 40%, Protein 15%
- Energiedichte: 279 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchenschnitzel paniert, Baguettebrötchen, Mayonnaise
Wie lange dauert es, Hähnchenschnitzel-Sandwich abzutrainieren?
- Joggen: ~99 Min
- Radfahren: ~114 Min
- Gehen: ~212 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchenschnitzel-Sandwich?
- kcal: 43% des Tagesbedarfs
- Fett: 62% des Tagesbedarfs
- KH: 43% des Tagesbedarfs
- Protein: 36% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
