Hähnchenschnitzel mit Reis Kalorien & Nährwerte
Hähnchenschnitzel mit Reis enthält 740 Kalorien pro Portion (37% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 32g Fett, 66g Kohlenhydraten und 44g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchenschnitzel mit Reis enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenschnitzel (paniert und gebraten) | 200 g | 454 | 22 | 24 | 40 |
| Gekochter Reis | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Butter/Öl (für die Zubereitung) | 10 g | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Petersilie | 2 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenschnitzel (paniert und gebraten) · Gekochter Reis · Butter/Öl (für die Zubereitung) · Petersilie
Wie schneidet Hähnchenschnitzel mit Reis im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Curry-Hähnchenschnitzel mit Beilagen | 490g | 1155 | 54g | +415 kcal, mehr Protein |
| Hähnchenschnitzel in Cornflakes-Panade | 170g | 374 | 32g | -366 kcal, weniger Protein |
| Hähnchenschnitzel mit Buchweizen und Krautsalat | 492g | 678 | 43g | -62 kcal, weniger Protein |
| Hähnchenschnitzel mit Cornflakes-Panade | 175g | 419 | 32g | -321 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchenschnitzel mit Reis gesund?
In Maßen. Hähnchenschnitzel mit Reis ist kalorienreich mit 204 kcal/100 g. Mit 44g Protein und 66g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchenschnitzel mit Reis gut zum Abnehmen?
Mit 740 Kalorien pro Portion ist Hähnchenschnitzel mit Reis kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchenschnitzel mit Reis?
Eine Portion enthält 44g Protein, das sind etwa 44% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchenschnitzel mit Reis?
- Makro-Verteilung: Fett 40%, KH 36%, Protein 24%
- Energiedichte: 204 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchenschnitzel (paniert und gebraten), Gekochter Reis, Butter/Öl (für die Zubereitung)
Wie lange dauert es, Hähnchenschnitzel mit Reis abzutrainieren?
- Joggen: ~85 Min
- Radfahren: ~98 Min
- Gehen: ~181 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchenschnitzel mit Reis?
- kcal: 37% des Tagesbedarfs
- Fett: 46% des Tagesbedarfs
- KH: 33% des Tagesbedarfs
- Protein: 44% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
