Hähnchenschnitzel mit Reis und Currysauce Kalorien & Nährwerte
Hähnchenschnitzel mit Reis und Currysauce enthält 835 Kalorien pro Portion (42% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 36g Fett, 74g Kohlenhydraten und 51g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchenschnitzel mit Reis und Currysauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenschnitzel (paniert und frittiert) | 200 g | 520 | 28 | 22 | 45 |
| Gekochter Basmati-Reis | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Currysauce | 100 ml | 120 | 8 | 10 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenschnitzel (paniert und frittiert) · Gekochter Basmati-Reis · Currysauce
Wie schneidet Hähnchenschnitzel mit Reis und Currysauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Curry-Hähnchenschnitzel mit Beilagen | 490g | 1155 | 54g | +320 kcal, mehr Protein |
| Hähnchenschnitzel in Cornflakes-Panade | 170g | 374 | 32g | -461 kcal, weniger Protein |
| Hähnchenschnitzel mit Buchweizen und Krautsalat | 492g | 678 | 43g | -157 kcal, weniger Protein |
| Hähnchenschnitzel mit Cornflakes-Panade | 175g | 419 | 32g | -416 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchenschnitzel mit Reis und Currysauce gesund?
In Maßen. Hähnchenschnitzel mit Reis und Currysauce ist kalorienreich mit 186 kcal/100 g. Mit 51g Protein und 74g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchenschnitzel mit Reis und Currysauce gut zum Abnehmen?
Mit 835 Kalorien pro Portion ist Hähnchenschnitzel mit Reis und Currysauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchenschnitzel mit Reis und Currysauce?
Eine Portion enthält 51g Protein, das sind etwa 51% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchenschnitzel mit Reis und Currysauce?
- Makro-Verteilung: Fett 39%, KH 35%, Protein 26%
- Energiedichte: 186 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchenschnitzel (paniert und frittiert), Gekochter Basmati-Reis, Currysauce
Wie lange dauert es, Hähnchenschnitzel mit Reis und Currysauce abzutrainieren?
- Joggen: ~95 Min
- Radfahren: ~110 Min
- Gehen: ~204 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchenschnitzel mit Reis und Currysauce?
- kcal: 42% des Tagesbedarfs
- Fett: 52% des Tagesbedarfs
- KH: 37% des Tagesbedarfs
- Protein: 51% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
