Hörnchennudeln mit Gulasch Kalorien & Nährwerte
Hörnchennudeln mit Gulasch enthält 673 Kalorien pro Portion (34% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 20g Fett, 76g Kohlenhydraten und 44g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hörnchennudeln mit Gulasch enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hörnchennudeln (gekocht) | 200 g | 316 | 1 | 64 | 10 |
| Rindergulasch (Fleischanteil) | 120 g | 210 | 10 | 0 | 30 |
| Gulaschsauce | 150 ml | 147 | 9 | 12 | 4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hörnchennudeln (gekocht) · Rindergulasch (Fleischanteil) · Gulaschsauce
Wie schneidet Hörnchennudeln mit Gulasch im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gemüsesuppe mit Hörnchennudeln | 380g | 267 | 9g | -406 kcal, weniger Protein |
| Hörnchennudeln mit Bolognese-Sauce | 315g | 497 | 23g | -176 kcal, weniger Protein |
| Hörnchennudeln mit Hackfleisch | 504g | 911 | 49g | +238 kcal, mehr Protein |
| Hörnchennudeln mit Hackfleischsauce | 280g | 478 | 24g | -195 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hörnchennudeln mit Gulasch gesund?
In Maßen. Hörnchennudeln mit Gulasch ist kalorienreich mit 143 kcal/100 g. Mit 44g Protein und 76g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hörnchennudeln mit Gulasch gut zum Abnehmen?
Mit 673 Kalorien pro Portion ist Hörnchennudeln mit Gulasch kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hörnchennudeln mit Gulasch?
Eine Portion enthält 44g Protein, das sind etwa 44% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hörnchennudeln mit Gulasch?
- Makro-Verteilung: Fett 27%, KH 45%, Protein 28%
- Energiedichte: 143 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Hörnchennudeln (gekocht), Rindergulasch (Fleischanteil), Gulaschsauce
Wie lange dauert es, Hörnchennudeln mit Gulasch abzutrainieren?
- Joggen: ~77 Min
- Radfahren: ~89 Min
- Gehen: ~165 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hörnchennudeln mit Gulasch?
- kcal: 34% des Tagesbedarfs
- Fett: 29% des Tagesbedarfs
- KH: 38% des Tagesbedarfs
- Protein: 44% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
