Hüftsteak vom Weiderind mit Bärlauchbutter auf buntem Stampf mit Champignons Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
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Hüftsteak vom Weiderind mit Bärlauchbutter auf buntem Stampf mit Champignons enthält 573 Kalorien pro Portion (29% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 25g Fett, 35g Kohlenhydraten und 50g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hüftsteak vom Weiderind mit Bärlauchbutter auf buntem Stampf mit Champignons enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rinderhüftsteak | 180 g | 234 | 7.2 | 0 | 42.3 |
| Bärlauchbutter | 15 g | 111 | 12.3 | 0.1 | 0.1 |
| Kartoffel-Gemüse-Stampf | 250 g | 195 | 5 | 32.5 | 5 |
| Champignons | 80 g | 33 | 0.4 | 2.6 | 2.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rinderhüftsteak · Bärlauchbutter · Kartoffel-Gemüse-Stampf · Champignons
Häufig gestellte Fragen
Ist Hüftsteak vom Weiderind mit Bärlauchbutter auf buntem Stampf mit Champignons gesund?
Ja. Mit 50g Protein und nur 35g Kohlenhydraten ist Hüftsteak vom Weiderind mit Bärlauchbutter auf buntem Stampf mit Champignons eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 109 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Hüftsteak vom Weiderind mit Bärlauchbutter auf buntem Stampf mit Champignons gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 573 Kalorien und 50g Protein hält Hüftsteak vom Weiderind mit Bärlauchbutter auf buntem Stampf mit Champignons dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Hüftsteak vom Weiderind mit Bärlauchbutter auf buntem Stampf mit Champignons?
Eine Portion enthält 50g Protein, das sind etwa 50% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hüftsteak vom Weiderind mit Bärlauchbutter auf buntem Stampf mit Champignons?
- Makro-Verteilung: Fett 39%, KH 25%, Protein 36%
- Energiedichte: 109 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Rinderhüftsteak, Kartoffel-Gemüse-Stampf, Bärlauchbutter
Wie lange dauert es, Hüftsteak vom Weiderind mit Bärlauchbutter auf buntem Stampf mit Champignons abzutrainieren?
- Joggen: ~65 Min
- Radfahren: ~76 Min
- Gehen: ~140 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hüftsteak vom Weiderind mit Bärlauchbutter auf buntem Stampf mit Champignons?
- kcal: 29% des Tagesbedarfs
- Fett: 36% des Tagesbedarfs
- KH: 18% des Tagesbedarfs
- Protein: 50% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
