Jindaoui Bowl Kalorien & Nährwerte
Jindaoui Bowl enthält 365 Kalorien pro Portion (18% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 15g Fett, 56g Kohlenhydraten und 7g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Jindaoui Bowl enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Açaí-Püree | 150 g | 105 | 7.5 | 7.5 | 1.5 |
| Banane | 80 g | 76 | 0.2 | 19.2 | 0.9 |
| Cashewkerne | 15 g | 84 | 6.9 | 4.5 | 2.7 |
| Datteln | 20 g | 56 | 0.1 | 14.8 | 0.4 |
| Passionsfrucht | 20 g | 18 | 0.1 | 4.3 | 0.5 |
| Himbeeren | 30 g | 16 | 0.2 | 3.6 | 0.4 |
| Erdbeeren | 30 g | 10 | 0.1 | 2.1 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Açaí-Püree · Banane · Cashewkerne · Datteln · Passionsfrucht · Himbeeren · Erdbeeren
Häufig gestellte Fragen
Ist Jindaoui Bowl gesund?
Ja. Mit 7g Protein und nur 56g Kohlenhydraten ist Jindaoui Bowl eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 106 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Jindaoui Bowl gut zum Abnehmen?
Mit 365 Kalorien pro Portion ist Jindaoui Bowl kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Jindaoui Bowl?
Eine Portion enthält 7g Protein, das sind etwa 7% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Jindaoui Bowl?
- Makro-Verteilung: Fett 37%, KH 61%, Protein 2%
- Energiedichte: 106 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Açaí-Püree, Cashewkerne, Banane
Wie lange dauert es, Jindaoui Bowl abzutrainieren?
- Joggen: ~42 Min
- Radfahren: ~48 Min
- Gehen: ~89 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Jindaoui Bowl?
- kcal: 18% des Tagesbedarfs
- Fett: 22% des Tagesbedarfs
- KH: 28% des Tagesbedarfs
- Protein: 7% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
