Kässpüetzle mit Röstzwiebeln Kalorien & Nährwerte
Kässpüetzle mit Röstzwiebeln enthält 929 Kalorien pro Portion (46% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 46g Fett, 92g Kohlenhydraten und 37g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Kässpüetzle mit Röstzwiebeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Spätzle | 250 g | 412.5 | 3.75 | 77.5 | 17.5 |
| Käsesauce (Emmentaler/Bergkäse) | 100 ml | 341 | 29 | 2 | 18 |
| Röstzwiebeln | 30 g | 175.5 | 13.5 | 12 | 1.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Spätzle · Käsesauce (Emmentaler/Bergkäse) · Röstzwiebeln
Wie schneidet Kässpüetzle mit Röstzwiebeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Kässpüetzle | 345g | 836 | 42g | -93 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Kässpüetzle mit Röstzwiebeln gesund?
In Maßen. Kässpüetzle mit Röstzwiebeln ist kalorienreich mit 244 kcal/100 g. Mit 37g Protein und 92g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Kässpüetzle mit Röstzwiebeln gut zum Abnehmen?
Mit 929 Kalorien pro Portion ist Kässpüetzle mit Röstzwiebeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Kässpüetzle mit Röstzwiebeln?
Eine Portion enthält 37g Protein, das sind etwa 37% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Kässpüetzle mit Röstzwiebeln?
- Makro-Verteilung: Fett 45%, KH 39%, Protein 16%
- Energiedichte: 244 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Spätzle, Käsesauce (Emmentaler/Bergkäse), Röstzwiebeln
Wie lange dauert es, Kässpüetzle mit Röstzwiebeln abzutrainieren?
- Joggen: ~106 Min
- Radfahren: ~123 Min
- Gehen: ~228 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Kässpüetzle mit Röstzwiebeln?
- kcal: 46% des Tagesbedarfs
- Fett: 66% des Tagesbedarfs
- KH: 46% des Tagesbedarfs
- Protein: 37% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
