Kässpüztle mit Röstzwiebeln Kalorien & Nährwerte
Kässpüztle mit Röstzwiebeln enthält 996 Kalorien pro Portion (50% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 51g Fett, 94g Kohlenhydraten und 39g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Kässpüztle mit Röstzwiebeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Spätzle | 250 g | 410 | 5 | 75 | 16 |
| Käsesauce (Emmentaler/Bergkäse) | 100 g | 350 | 28 | 3 | 21 |
| Röstzwiebeln | 40 g | 236 | 18 | 16 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Spätzle · Käsesauce (Emmentaler/Bergkäse) · Röstzwiebeln
Häufig gestellte Fragen
Ist Kässpüztle mit Röstzwiebeln gesund?
In Maßen. Kässpüztle mit Röstzwiebeln ist kalorienreich mit 255 kcal/100 g. Mit 39g Protein und 94g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Kässpüztle mit Röstzwiebeln gut zum Abnehmen?
Mit 996 Kalorien pro Portion ist Kässpüztle mit Röstzwiebeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Kässpüztle mit Röstzwiebeln?
Eine Portion enthält 39g Protein, das sind etwa 39% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Kässpüztle mit Röstzwiebeln?
- Makro-Verteilung: Fett 46%, KH 38%, Protein 16%
- Energiedichte: 255 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Spätzle, Käsesauce (Emmentaler/Bergkäse), Röstzwiebeln
Wie lange dauert es, Kässpüztle mit Röstzwiebeln abzutrainieren?
- Joggen: ~114 Min
- Radfahren: ~131 Min
- Gehen: ~244 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Kässpüztle mit Röstzwiebeln?
- kcal: 50% des Tagesbedarfs
- Fett: 73% des Tagesbedarfs
- KH: 47% des Tagesbedarfs
- Protein: 39% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
