Köstlicher Käsekuchen Kalorien & Nährwerte
Köstlicher Käsekuchen enthält 5346 Kalorien pro Portion (267% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 382g Fett, 578g Kohlenhydraten und 115g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Köstlicher Käsekuchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Weizenmehl (Typ 405) | 250 g | 850 | 2.5 | 175 | 25 |
| Butter | 125 g | 938 | 103.8 | 0 | 1 |
| Salz | 1 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Zucker | 330 g | 1320 | 0 | 330 | 0 |
| Eigelb | 4 g | 260 | 21.6 | 1.2 | 13.6 |
| Wasser | 30 ml | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Magerquark (20% Fett i. Tr.) | 750 g | 825 | 150 | 30 | 60 |
| Rapsöl | 100 ml | 884 | 100 | 0 | 0 |
| Speisestärke (Mondamin) | 40 g | 136 | 0 | 34 | 0 |
| Vanilleschote | 1 g | 3 | 0 | 0.5 | 0 |
| Milch | 125 ml | 79 | 4.4 | 6 | 4.3 |
| Eiweiß | 3 g | 51 | 0 | 0.9 | 11.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Weizenmehl (Typ 405) · Butter · Salz · Zucker · Eigelb · Wasser · Magerquark (20% Fett i. Tr.) · Rapsöl · Speisestärke (Mondamin) · Vanilleschote · Milch · Eiweiß
Häufig gestellte Fragen
Ist Köstlicher Käsekuchen gesund?
In Maßen. Köstlicher Käsekuchen ist kalorienreich mit 304 kcal/100 g. Mit 115g Protein und 578g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Köstlicher Käsekuchen gut zum Abnehmen?
Mit 5346 Kalorien pro Portion ist Köstlicher Käsekuchen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Köstlicher Käsekuchen?
Eine Portion enthält 115g Protein, das sind etwa 115% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Köstlicher Käsekuchen?
- Makro-Verteilung: Fett 64%, KH 43%, Protein 0%
- Energiedichte: 304 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Zucker, Butter, Rapsöl
Wie lange dauert es, Köstlicher Käsekuchen abzutrainieren?
- Joggen: ~611 Min
- Radfahren: ~705 Min
- Gehen: ~1309 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Köstlicher Käsekuchen?
- kcal: 267% des Tagesbedarfs
- Fett: 546% des Tagesbedarfs
- KH: 289% des Tagesbedarfs
- Protein: 115% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
