Kümmelbraten Semmel Kalorien & Nährwerte
Kümmelbraten Semmel enthält 465 Kalorien pro Portion (23% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 23g Fett, 33g Kohlenhydraten und 30g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Kümmelbraten Semmel enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Semmel | 60 g | 162 | 1 | 32 | 5 |
| Kümmelbraten | 100 g | 285 | 21 | 0 | 24 |
| Pfefferoni | 15 g | 6 | 0.2 | 0.8 | 0.2 |
| Senf | 10 g | 12 | 0.8 | 0.5 | 0.7 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Semmel · Kümmelbraten · Pfefferoni · Senf
Häufig gestellte Fragen
Ist Kümmelbraten Semmel gesund?
In Maßen. Kümmelbraten Semmel ist kalorienreich mit 251 kcal/100 g. Mit 30g Protein und 33g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Kümmelbraten Semmel gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 465 Kalorien und 30g Protein hält Kümmelbraten Semmel dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Kümmelbraten Semmel?
Eine Portion enthält 30g Protein, das sind etwa 30% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Kümmelbraten Semmel?
- Makro-Verteilung: Fett 45%, KH 29%, Protein 26%
- Energiedichte: 251 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Kümmelbraten, Semmel, Senf
Wie lange dauert es, Kümmelbraten Semmel abzutrainieren?
- Joggen: ~53 Min
- Radfahren: ~61 Min
- Gehen: ~114 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Kümmelbraten Semmel?
- kcal: 23% des Tagesbedarfs
- Fett: 33% des Tagesbedarfs
- KH: 17% des Tagesbedarfs
- Protein: 30% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
