Kalbfleisch mit Trüffelsauce, Kartoffeln und Gemüse Kalorien & Nährwerte
Kalbfleisch mit Trüffelsauce, Kartoffeln und Gemüse enthält 637 Kalorien pro Portion (32% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 25g Fett, 49g Kohlenhydraten und 48g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Kalbfleisch mit Trüffelsauce, Kartoffeln und Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kalbfleisch | 150 g | 225 | 9 | 0 | 36 |
| Trüffelsauce | 100 ml | 180 | 16 | 4 | 2 |
| Trüffelscheiben | 10 g | 20 | 0 | 2 | 2 |
| Salzkartoffeln | 180 g | 144 | 0 | 32 | 4 |
| Brokkoli | 50 g | 15 | 0 | 2 | 2 |
| Spinat | 50 g | 15 | 0 | 1 | 2 |
| Rote Paprika | 30 g | 9 | 0 | 2 | 0 |
| Gelbe Paprika | 30 g | 9 | 0 | 2 | 0 |
| Eingelegte Zwiebeln | 40 g | 20 | 0 | 4 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kalbfleisch · Trüffelsauce · Trüffelscheiben · Salzkartoffeln · Brokkoli · Spinat · Rote Paprika · Gelbe Paprika · Eingelegte Zwiebeln
Wie schneidet Kalbfleisch mit Trüffelsauce, Kartoffeln und Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Döner Kebab mit Kalbfleisch und Pommes | 525g | 1262 | 50g | +625 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Kalbfleisch mit Trüffelsauce, Kartoffeln und Gemüse gesund?
In Maßen. Kalbfleisch mit Trüffelsauce, Kartoffeln und Gemüse ist kalorienreich mit 100 kcal/100 g. Mit 48g Protein und 49g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Kalbfleisch mit Trüffelsauce, Kartoffeln und Gemüse gut zum Abnehmen?
Mit 637 Kalorien pro Portion ist Kalbfleisch mit Trüffelsauce, Kartoffeln und Gemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Kalbfleisch mit Trüffelsauce, Kartoffeln und Gemüse?
Eine Portion enthält 48g Protein, das sind etwa 48% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Kalbfleisch mit Trüffelsauce, Kartoffeln und Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 35%, KH 31%, Protein 34%
- Energiedichte: 100 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Kalbfleisch, Trüffelsauce, Salzkartoffeln
Wie lange dauert es, Kalbfleisch mit Trüffelsauce, Kartoffeln und Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~73 Min
- Radfahren: ~84 Min
- Gehen: ~156 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Kalbfleisch mit Trüffelsauce, Kartoffeln und Gemüse?
- kcal: 32% des Tagesbedarfs
- Fett: 36% des Tagesbedarfs
- KH: 25% des Tagesbedarfs
- Protein: 48% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
