Kalbsgulasch mit Kartoffelkroketten und Gemüse Kalorien & Nährwerte
Kalbsgulasch mit Kartoffelkroketten und Gemüse enthält 707 Kalorien pro Portion (35% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 36g Fett, 59g Kohlenhydraten und 34g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Kalbsgulasch mit Kartoffelkroketten und Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kalbsgulasch | 150 g | 270 | 15 | 8 | 25 |
| Gulaschsauce | 80 ml | 80 | 5 | 6 | 2 |
| Kartoffelkroketten | 120 g | 250 | 12 | 30 | 3 |
| Brokkoli | 80 g | 27 | 0.5 | 4 | 2.5 |
| Karotten (gekocht) | 70 g | 35 | 0.5 | 7 | 1 |
| Karotten-Weisskohlsalat | 60 g | 45 | 3 | 4 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kalbsgulasch · Gulaschsauce · Kartoffelkroketten · Brokkoli · Karotten (gekocht) · Karotten-Weisskohlsalat
Häufig gestellte Fragen
Ist Kalbsgulasch mit Kartoffelkroketten und Gemüse gesund?
In Maßen. Kalbsgulasch mit Kartoffelkroketten und Gemüse ist kalorienreich mit 126 kcal/100 g. Mit 34g Protein und 59g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Kalbsgulasch mit Kartoffelkroketten und Gemüse gut zum Abnehmen?
Mit 707 Kalorien pro Portion ist Kalbsgulasch mit Kartoffelkroketten und Gemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Kalbsgulasch mit Kartoffelkroketten und Gemüse?
Eine Portion enthält 34g Protein, das sind etwa 35% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Kalbsgulasch mit Kartoffelkroketten und Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 46%, KH 33%, Protein 21%
- Energiedichte: 126 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Kalbsgulasch, Kartoffelkroketten, Gulaschsauce
Wie lange dauert es, Kalbsgulasch mit Kartoffelkroketten und Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~81 Min
- Radfahren: ~93 Min
- Gehen: ~173 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Kalbsgulasch mit Kartoffelkroketten und Gemüse?
- kcal: 35% des Tagesbedarfs
- Fett: 51% des Tagesbedarfs
- KH: 30% des Tagesbedarfs
- Protein: 35% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
