Kalbsmedaillons mit Rahmsauce, Röstkartoffeln und Gemüse Kalorien & Nährwerte
Kalbsmedaillons mit Rahmsauce, Röstkartoffeln und Gemüse enthält 603 Kalorien pro Portion (30% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 34g Fett, 32g Kohlenhydraten und 41g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Kalbsmedaillons mit Rahmsauce, Röstkartoffeln und Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kalbsmedaillons | 150 g | 159 | 3 | 0 | 33 |
| Rahmsauce | 100 ml | 185 | 17 | 5 | 3 |
| Röstkartoffeln | 120 g | 144 | 6 | 20 | 2.5 |
| Karotten | 60 g | 24 | 0.2 | 5 | 0.5 |
| Brokkoli | 50 g | 17 | 0.2 | 2 | 1.8 |
| Butter/Öl (für Gemüse) | 10 g | 74 | 8 | 0.1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kalbsmedaillons · Rahmsauce · Röstkartoffeln · Karotten · Brokkoli · Butter/Öl (für Gemüse)
Häufig gestellte Fragen
Ist Kalbsmedaillons mit Rahmsauce, Röstkartoffeln und Gemüse gesund?
In Maßen. Kalbsmedaillons mit Rahmsauce, Röstkartoffeln und Gemüse ist kalorienreich mit 123 kcal/100 g. Mit 41g Protein und 32g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Kalbsmedaillons mit Rahmsauce, Röstkartoffeln und Gemüse gut zum Abnehmen?
Mit 603 Kalorien pro Portion ist Kalbsmedaillons mit Rahmsauce, Röstkartoffeln und Gemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Kalbsmedaillons mit Rahmsauce, Röstkartoffeln und Gemüse?
Eine Portion enthält 41g Protein, das sind etwa 41% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Kalbsmedaillons mit Rahmsauce, Röstkartoffeln und Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 51%, KH 21%, Protein 28%
- Energiedichte: 123 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Rahmsauce, Kalbsmedaillons, Röstkartoffeln
Wie lange dauert es, Kalbsmedaillons mit Rahmsauce, Röstkartoffeln und Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~69 Min
- Radfahren: ~80 Min
- Gehen: ~148 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Kalbsmedaillons mit Rahmsauce, Röstkartoffeln und Gemüse?
- kcal: 30% des Tagesbedarfs
- Fett: 49% des Tagesbedarfs
- KH: 16% des Tagesbedarfs
- Protein: 41% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
