Kaspressknödel mit gemischtem Salat Kalorien & Nährwerte
Kaspressknödel mit gemischtem Salat enthält 655 Kalorien pro Portion (33% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 36g Fett, 55g Kohlenhydraten und 28g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Kaspressknödel mit gemischtem Salat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kaspressknödel | 150 g | 385 | 21 | 32 | 17 |
| Karottensalat | 80 g | 45 | 2 | 6 | 1 |
| Rote-Bete-Salat | 60 g | 35 | 1 | 5 | 1 |
| Blattsalat | 50 g | 8 | 0 | 1 | 1 |
| Mais und Kidneybohnen | 40 g | 42 | 0.5 | 7 | 2.5 |
| Joghurt-Dressing | 40 ml | 85 | 7 | 4 | 1.5 |
| Geriebener Käse (Garnitur) | 15 g | 55 | 4.5 | 0.1 | 3.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kaspressknödel · Karottensalat · Rote-Bete-Salat · Blattsalat · Mais und Kidneybohnen · Joghurt-Dressing · Geriebener Käse (Garnitur)
Wie schneidet Kaspressknödel mit gemischtem Salat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Kaspressknödel | 300g | 840 | 30g | +185 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Kaspressknödel mit gemischtem Salat gesund?
In Maßen. Kaspressknödel mit gemischtem Salat ist kalorienreich mit 151 kcal/100 g. Mit 28g Protein und 55g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Kaspressknödel mit gemischtem Salat gut zum Abnehmen?
Mit 655 Kalorien pro Portion ist Kaspressknödel mit gemischtem Salat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Kaspressknödel mit gemischtem Salat?
Eine Portion enthält 28g Protein, das sind etwa 28% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Kaspressknödel mit gemischtem Salat?
- Makro-Verteilung: Fett 49%, KH 34%, Protein 17%
- Energiedichte: 151 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Kaspressknödel, Joghurt-Dressing, Geriebener Käse (Garnitur)
Wie lange dauert es, Kaspressknödel mit gemischtem Salat abzutrainieren?
- Joggen: ~75 Min
- Radfahren: ~86 Min
- Gehen: ~160 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Kaspressknödel mit gemischtem Salat?
- kcal: 33% des Tagesbedarfs
- Fett: 51% des Tagesbedarfs
- KH: 28% des Tagesbedarfs
- Protein: 28% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
