Kirschenwähe mit Mandeln Kalorien & Nährwerte
Kirschenwähe mit Mandeln enthält 382 Kalorien pro Portion (19% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 20g Fett, 41g Kohlenhydraten und 8g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Kirschenwähe mit Mandeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Mürbeteig | 45 g | 198 | 10 | 24 | 3 |
| Kirschen | 60 g | 38 | 0.2 | 8 | 1 |
| Mandelblättchen | 10 g | 61 | 5.3 | 0.9 | 2.4 |
| Guss (Rahm, Ei, Zucker) | 35 g | 85 | 5 | 8 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Mürbeteig · Kirschen · Mandelblättchen · Guss (Rahm, Ei, Zucker)
Häufig gestellte Fragen
Ist Kirschenwähe mit Mandeln gesund?
In Maßen. Kirschenwähe mit Mandeln ist kalorienreich mit 255 kcal/100 g. Mit 8g Protein und 41g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Kirschenwähe mit Mandeln gut zum Abnehmen?
Mit 382 Kalorien pro Portion ist Kirschenwähe mit Mandeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Kirschenwähe mit Mandeln?
Eine Portion enthält 8g Protein, das sind etwa 8% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Kirschenwähe mit Mandeln?
- Makro-Verteilung: Fett 48%, KH 43%, Protein 9%
- Energiedichte: 255 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Mürbeteig, Guss (Rahm, Ei, Zucker), Mandelblättchen
Wie lange dauert es, Kirschenwähe mit Mandeln abzutrainieren?
- Joggen: ~44 Min
- Radfahren: ~50 Min
- Gehen: ~94 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Kirschenwähe mit Mandeln?
- kcal: 19% des Tagesbedarfs
- Fett: 29% des Tagesbedarfs
- KH: 20% des Tagesbedarfs
- Protein: 8% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
