Kirschkäsekuchen Kalorien & Nährwerte
Kirschkäsekuchen enthält 577 Kalorien pro Portion (29% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 32g Fett, 60g Kohlenhydraten und 12g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Kirschkäsekuchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Mürbeteigboden | 60 g | 240 | 14 | 24 | 3 |
| Quark-Käsekuchenfüllung | 120 g | 288 | 18 | 24 | 8 |
| Kirschen | 70 g | 49 | 0 | 12 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Mürbeteigboden · Quark-Käsekuchenfüllung · Kirschen
Häufig gestellte Fragen
Ist Kirschkäsekuchen gesund?
In Maßen. Kirschkäsekuchen ist kalorienreich mit 231 kcal/100 g. Mit 12g Protein und 60g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Kirschkäsekuchen gut zum Abnehmen?
Mit 577 Kalorien pro Portion ist Kirschkäsekuchen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Kirschkäsekuchen?
Eine Portion enthält 12g Protein, das sind etwa 12% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Kirschkäsekuchen?
- Makro-Verteilung: Fett 50%, KH 42%, Protein 8%
- Energiedichte: 231 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Quark-Käsekuchenfüllung, Mürbeteigboden, Kirschen
Wie lange dauert es, Kirschkäsekuchen abzutrainieren?
- Joggen: ~66 Min
- Radfahren: ~76 Min
- Gehen: ~141 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Kirschkäsekuchen?
- kcal: 29% des Tagesbedarfs
- Fett: 46% des Tagesbedarfs
- KH: 30% des Tagesbedarfs
- Protein: 12% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
