Knoblauchcremesuppe mit Kräutern Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Knoblauchcremesuppe mit Kräutern enthält 336 Kalorien pro Portion (17% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 30g Fett, 11g Kohlenhydraten und 4g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Knoblauchcremesuppe mit Kräutern enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Sahne | 100 ml | 292 | 30 | 3 | 2.5 |
| Gemüsebrühe | 150 ml | 6 | 0.2 | 0.6 | 0.4 |
| Knoblauch | 10 g | 15 | 0.1 | 2.8 | 0.6 |
| Getrocknete Kräuter | 2 g | 5 | 0.1 | 0.6 | 0.4 |
| Mehl (zum Binden) | 5 g | 18 | 0.1 | 3.6 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Sahne · Gemüsebrühe · Knoblauch · Getrocknete Kräuter · Mehl (zum Binden)
Häufig gestellte Fragen
Ist Knoblauchcremesuppe mit Kräutern gesund?
In Maßen. Knoblauchcremesuppe mit Kräutern ist kalorienreich mit 126 kcal/100 g. Mit 4g Protein und 11g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Knoblauchcremesuppe mit Kräutern gut zum Abnehmen?
Mit 336 Kalorien pro Portion ist Knoblauchcremesuppe mit Kräutern kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Knoblauchcremesuppe mit Kräutern?
Eine Portion enthält 4g Protein, das sind etwa 4% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Knoblauchcremesuppe mit Kräutern?
- Makro-Verteilung: Fett 82%, KH 13%, Protein 5%
- Energiedichte: 126 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Sahne, Mehl (zum Binden), Knoblauch
Wie lange dauert es, Knoblauchcremesuppe mit Kräutern abzutrainieren?
- Joggen: ~38 Min
- Radfahren: ~44 Min
- Gehen: ~82 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Knoblauchcremesuppe mit Kräutern?
- kcal: 17% des Tagesbedarfs
- Fett: 44% des Tagesbedarfs
- KH: 5% des Tagesbedarfs
- Protein: 4% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
