Kokosbusserl mit Schokolade Kalorien & Nährwerte
Kokosbusserl mit Schokolade enthält 143 Kalorien pro Portion (7% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 9g Fett, 13g Kohlenhydraten und 2g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Kokosbusserl mit Schokolade enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kokosraspel | 12 g | 72 | 7.2 | 0.8 | 0.8 |
| Zucker | 10 g | 40 | 0 | 10 | 0 |
| Eiweiß | 8 g | 4 | 0 | 0 | 1 |
| Zartbitterschokolade | 5 g | 27 | 1.7 | 2.4 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kokosraspel · Zucker · Eiweiß · Zartbitterschokolade
Häufig gestellte Fragen
Ist Kokosbusserl mit Schokolade gesund?
In Maßen. Kokosbusserl mit Schokolade ist kalorienreich mit 409 kcal/100 g. Mit 2g Protein und 13g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Kokosbusserl mit Schokolade gut zum Abnehmen?
Mit 143 Kalorien pro Portion ist Kokosbusserl mit Schokolade kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Kokosbusserl mit Schokolade?
Eine Portion enthält 2g Protein, das sind etwa 2% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Kokosbusserl mit Schokolade?
- Makro-Verteilung: Fett 56%, KH 37%, Protein 7%
- Energiedichte: 409 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Kokosraspel, Zucker, Zartbitterschokolade
Wie lange dauert es, Kokosbusserl mit Schokolade abzutrainieren?
- Joggen: ~16 Min
- Radfahren: ~19 Min
- Gehen: ~35 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Kokosbusserl mit Schokolade?
- kcal: 7% des Tagesbedarfs
- Fett: 13% des Tagesbedarfs
- KH: 7% des Tagesbedarfs
- Protein: 2% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
