Käseplatte mit Feigenmarmelade Kalorien & Nährwerte
Käseplatte mit Feigenmarmelade enthält 520 Kalorien pro Portion (26% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 35g Fett, 26g Kohlenhydraten und 25g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Käseplatte mit Feigenmarmelade enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Weichkäse (Camembert/Brie-Art) | 60 g | 180 | 15 | 0 | 11 |
| Blauschimmelkäse | 40 g | 140 | 12 | 1 | 8 |
| Schnittkäse (Rinde weiß) | 30 g | 100 | 8 | 0 | 6 |
| Feigenmarmelade | 40 g | 100 | 0 | 25 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Weichkäse (Camembert/Brie-Art) · Blauschimmelkäse · Schnittkäse (Rinde weiß) · Feigenmarmelade
Wie schneidet Käseplatte mit Feigenmarmelade im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gemüse- und Käseplatte | 320g | 200 | 14g | -320 kcal, weniger Protein |
| Käseplatte | 285g | 770 | 40g | +250 kcal, mehr Protein |
| Käseplatte mit Beilagen | 370g | 1000 | 35g | +480 kcal, mehr Protein |
| Käseplatte mit Brot und Aufstrich | 297g | 792 | 47g | +272 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Käseplatte mit Feigenmarmelade gesund?
In Maßen. Käseplatte mit Feigenmarmelade ist kalorienreich mit 306 kcal/100 g. Mit 25g Protein und 26g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Käseplatte mit Feigenmarmelade gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 520 Kalorien und 25g Protein hält Käseplatte mit Feigenmarmelade dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Käseplatte mit Feigenmarmelade?
Eine Portion enthält 25g Protein, das sind etwa 25% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Käseplatte mit Feigenmarmelade?
- Makro-Verteilung: Fett 61%, KH 20%, Protein 19%
- Energiedichte: 306 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Weichkäse (Camembert/Brie-Art), Blauschimmelkäse, Schnittkäse (Rinde weiß)
Wie lange dauert es, Käseplatte mit Feigenmarmelade abzutrainieren?
- Joggen: ~59 Min
- Radfahren: ~69 Min
- Gehen: ~127 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Käseplatte mit Feigenmarmelade?
- kcal: 26% des Tagesbedarfs
- Fett: 50% des Tagesbedarfs
- KH: 13% des Tagesbedarfs
- Protein: 25% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
