Käsige Hackbällchen mit Rahmkohlrabi und Buschbohnen Kalorien & Nährwerte
Käsige Hackbällchen mit Rahmkohlrabi und Buschbohnen enthält 658 Kalorien pro Portion (33% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 47g Fett, 22g Kohlenhydraten und 35g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Käsige Hackbällchen mit Rahmkohlrabi und Buschbohnen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hackbällchen mit Käse | 150 g | 375 | 27 | 6 | 27 |
| Kohlrabi | 200 g | 54 | 0.2 | 8 | 4 |
| Grüne Buschbohnen | 120 g | 37 | 0.2 | 6 | 2.8 |
| Sahnesauce (Rahm) | 50 ml | 120 | 12 | 2 | 1 |
| Knoblauchbutter/Öl | 10 g | 72 | 8 | 0.1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hackbällchen mit Käse · Kohlrabi · Grüne Buschbohnen · Sahnesauce (Rahm) · Knoblauchbutter/Öl
Häufig gestellte Fragen
Ist Käsige Hackbällchen mit Rahmkohlrabi und Buschbohnen gesund?
In Maßen. Käsige Hackbällchen mit Rahmkohlrabi und Buschbohnen ist kalorienreich mit 124 kcal/100 g. Mit 35g Protein und 22g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Käsige Hackbällchen mit Rahmkohlrabi und Buschbohnen gut zum Abnehmen?
Mit 658 Kalorien pro Portion ist Käsige Hackbällchen mit Rahmkohlrabi und Buschbohnen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Käsige Hackbällchen mit Rahmkohlrabi und Buschbohnen?
Eine Portion enthält 35g Protein, das sind etwa 35% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Käsige Hackbällchen mit Rahmkohlrabi und Buschbohnen?
- Makro-Verteilung: Fett 65%, KH 13%, Protein 22%
- Energiedichte: 124 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Hackbällchen mit Käse, Sahnesauce (Rahm), Knoblauchbutter/Öl
Wie lange dauert es, Käsige Hackbällchen mit Rahmkohlrabi und Buschbohnen abzutrainieren?
- Joggen: ~75 Min
- Radfahren: ~87 Min
- Gehen: ~161 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Käsige Hackbällchen mit Rahmkohlrabi und Buschbohnen?
- kcal: 33% des Tagesbedarfs
- Fett: 68% des Tagesbedarfs
- KH: 11% des Tagesbedarfs
- Protein: 35% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
