Lami Goreng (Fertiggericht) Kalorien & Nährwerte
Lami Goreng (Fertiggericht) enthält 565 Kalorien pro Portion (28% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 13g Fett, 71g Kohlenhydraten und 38g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Lami Goreng (Fertiggericht) enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Nudeln (gekocht) | 200 g | 280 | 3 | 55 | 8 |
| Hähnchenfleisch | 100 g | 165 | 6 | 0 | 25 |
| Zwiebeln | 50 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Paprika (rot/grün) | 50 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Pilze | 50 g | 15 | 0 | 2 | 2 |
| Lami Goreng Sauce | 50 ml | 70 | 4 | 7 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Nudeln (gekocht) · Hähnchenfleisch · Zwiebeln · Paprika (rot/grün) · Pilze · Lami Goreng Sauce
Wie schneidet Lami Goreng (Fertiggericht) im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Auberginen-Zucchini-Gratin mit Kartoffeln, Salami und Paprikapesto | 490g | 655 | 19g | +90 kcal, weniger Protein |
| Bagel mit Frischkäse und Avocado, Brot mit Frischkäse und Salami | 314g | 733 | 23g | +168 kcal, weniger Protein |
| Bagel und Brot mit Frischkäse, Avocado und Salami | 372g | 882 | 36g | +317 kcal, weniger Protein |
| Bagel-Frühstück mit Salami, Käse und Gemüse | 370g | 597 | 27g | +32 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Lami Goreng (Fertiggericht) gesund?
Ja. Mit 38g Protein und nur 71g Kohlenhydraten ist Lami Goreng (Fertiggericht) eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 113 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Lami Goreng (Fertiggericht) gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 565 Kalorien und 38g Protein hält Lami Goreng (Fertiggericht) dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Lami Goreng (Fertiggericht)?
Eine Portion enthält 38g Protein, das sind etwa 38% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Lami Goreng (Fertiggericht)?
- Makro-Verteilung: Fett 21%, KH 50%, Protein 29%
- Energiedichte: 113 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Nudeln (gekocht), Hähnchenfleisch, Lami Goreng Sauce
Wie lange dauert es, Lami Goreng (Fertiggericht) abzutrainieren?
- Joggen: ~65 Min
- Radfahren: ~75 Min
- Gehen: ~138 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Lami Goreng (Fertiggericht)?
- kcal: 28% des Tagesbedarfs
- Fett: 19% des Tagesbedarfs
- KH: 36% des Tagesbedarfs
- Protein: 38% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
