Lammrippchen mit Pommes Frites Kalorien & Nährwerte
Lammrippchen mit Pommes Frites enthält 1223 Kalorien pro Portion (61% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 86g Fett, 51g Kohlenhydraten und 55g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Lammrippchen mit Pommes Frites enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Lammrippchen | 250 g | 750 | 60 | 0 | 50 |
| Pommes Frites | 150 g | 465 | 25 | 50 | 5 |
| Gewürze (Chiliflocken, Kräuter) | 2 g | 8 | 0.5 | 1 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Lammrippchen · Pommes Frites · Gewürze (Chiliflocken, Kräuter)
Wie schneidet Lammrippchen mit Pommes Frites im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Lammrippchen mit Gemüsemischung | 485g | 1008 | 68g | -215 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Lammrippchen mit Pommes Frites gesund?
In Maßen. Lammrippchen mit Pommes Frites ist kalorienreich mit 304 kcal/100 g. Mit 55g Protein und 51g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Lammrippchen mit Pommes Frites gut zum Abnehmen?
Mit 1223 Kalorien pro Portion ist Lammrippchen mit Pommes Frites kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Lammrippchen mit Pommes Frites?
Eine Portion enthält 55g Protein, das sind etwa 55% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Lammrippchen mit Pommes Frites?
- Makro-Verteilung: Fett 63%, KH 17%, Protein 20%
- Energiedichte: 304 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Lammrippchen, Pommes Frites, Gewürze (Chiliflocken, Kräuter)
Wie lange dauert es, Lammrippchen mit Pommes Frites abzutrainieren?
- Joggen: ~140 Min
- Radfahren: ~161 Min
- Gehen: ~300 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Lammrippchen mit Pommes Frites?
- kcal: 61% des Tagesbedarfs
- Fett: 122% des Tagesbedarfs
- KH: 26% des Tagesbedarfs
- Protein: 55% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
