Laos-Bowl mit Glasnudeln und Hack vom Weiderind Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Laos-Bowl mit Glasnudeln und Hack vom Weiderind enthält 569 Kalorien pro Portion (28% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 28g Fett, 51g Kohlenhydraten und 27g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Laos-Bowl mit Glasnudeln und Hack vom Weiderind enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Glasnudeln | 150 g | 180 | 0.2 | 44 | 0.5 |
| Rinderhackfleisch | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Erdnüsse | 15 g | 85 | 7 | 2 | 3.5 |
| Romanasalat | 50 g | 8 | 0.1 | 1 | 0.6 |
| Sauce (Asiatisch) | 30 ml | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
| Koriander | 5 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Glasnudeln · Rinderhackfleisch · Erdnüsse · Romanasalat · Sauce (Asiatisch) · Koriander
Häufig gestellte Fragen
Ist Laos-Bowl mit Glasnudeln und Hack vom Weiderind gesund?
Ja. Mit 27g Protein und nur 51g Kohlenhydraten ist Laos-Bowl mit Glasnudeln und Hack vom Weiderind eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 163 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Laos-Bowl mit Glasnudeln und Hack vom Weiderind gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 569 Kalorien und 27g Protein hält Laos-Bowl mit Glasnudeln und Hack vom Weiderind dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Laos-Bowl mit Glasnudeln und Hack vom Weiderind?
Eine Portion enthält 27g Protein, das sind etwa 27% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Laos-Bowl mit Glasnudeln und Hack vom Weiderind?
- Makro-Verteilung: Fett 45%, KH 36%, Protein 19%
- Energiedichte: 163 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Rinderhackfleisch, Glasnudeln, Erdnüsse
Wie lange dauert es, Laos-Bowl mit Glasnudeln und Hack vom Weiderind abzutrainieren?
- Joggen: ~65 Min
- Radfahren: ~75 Min
- Gehen: ~139 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Laos-Bowl mit Glasnudeln und Hack vom Weiderind?
- kcal: 28% des Tagesbedarfs
- Fett: 40% des Tagesbedarfs
- KH: 26% des Tagesbedarfs
- Protein: 27% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
